Er zijn vele oorzaken van de slapeloosheid die leidt tot de dagelijkse vermoeidheid die gepaard gaat met een onrustige nacht.   Psychologische oorzaken van slapeloosheid zoals angst, depressie, stress, levensveranderingen, het gebruik van drugs of alcohol, tot laat feesten, teveel cafeïne of laat in de avond sporten, en de lichamelijke oorzaken zoals slaapapneu, prostaatproblemen, brandend maagzuur en astma zijn slechts

Iedereen die lenzen draagt, moet ze op tijd vervangen. Veel mensen weten dit wel, maar zijn zich niet bewust van de gevaren van het te lang dragen van lenzen. Op tijd nieuwe lenzen kopen is dus heel belangrijk. Wat is eigenlijk de houdbaarheid van je lenzen? Hoe kun je je lenzen goed verzorgen? En wat zijn de gevaren wanneer je

De menselijke hersenen zijn een vreemd geval. Ze bestaan voornamelijk uit vet, maar hebben toch veel verschillende voedingsstoffen nodig om juist te kunnen functioneren. In dit artikel zal ik iets meer vertellen over hersensupplementen en over bepaalde voedingsstoffen waarvan het bewezen is dat ze de hersenen helpen zonder neveneffecten te veroorzaken. Veel mensen lijden de dag van vandaag aan depressie

Vandaag hebben we een gastblog van niemand minder dan Anneke van der Weerd omtrent de steeds populairder wordende maaltijdshakes. Maaltijdshakes worden ook wel maaltijdvervangers genoemd, en dienen dus om een maaltijd te vervangen. Al vele Nederlanders hebben hierdoor overtollige kilo’s kunnen terugbrengen. Het werkt dus zeker. Mits je de juiste shake inzet, en correct gebruikt. Daar gaat Anneke jullie in

Een gezond leven leiden, dat willen we natuurlijk allemaal. Maar soms kan het nog best lastig zijn om de dingen te doen waardoor je een gezonde levensstijl krijgt. Je zult sommige dingen moeten opofferen en andere dingen juist moeten gaan doen. Heb je wel de motivatie, maar geen flauw idee hoe je een gezond leven kunt gaan leiden? Lees dan

De lente is weer aangebroken en dat is een tijd dat veel mensen het huis eens goed gaan opknappen. Het is er dan ook de perfecte periode voor, want met zachte weersomstandigheden kun je goed buiten werken. De zon is nog niet te heet en je hebt (bijna) geen last van regenperiodes. Optimaal dus om eens goed na te denken

Er bestaan veel onwaarheden over laser ontharen. In dit artikel zetten de de drie belangrijkste op een rijtje die veel mensen niet weten over laser ontharen. Het is niet echt zo duur. Toen de laser ontharen [ink naar https://www.permanente-ontharing.nl/laser-ontharen/] voor het eerst begon (het werd in de jaren ’90 commercieel verkrijgbaar), was de behandeling extreem duur. Zelfs een klein gebied

Lang leven de lol is het motto van veel mensen tussen de 13 en de 30. Terecht ook, want in die levensfasen hebben mensen over het algemeen het minste verantwoordelijkheden en kun je het je permitteren om van dag tot dag te leven. Maar zoals de meeste eind twintigers en begin dertigers kunnen beamen verandert er op een gegeven moment

Sommige mensen nemen zonder moeite plaats in de tandartsstoel, terwijl een ander er al weken van de voren tegenop ziet. De felle lamp, het wegschrapen van tandsteen of het uitboren van een gaatje zijn enkele handelingen waar je je zorgen over kunt maken. Waar in de meeste gevallen echter niet direct aan wordt gedacht is de hygiëne van de praktijk

We zijn allemaal steeds meer bezig met onze gezondheid. In dit artikel geef ik je dan ook graag een aantal gratis tips waarmee je per direct aan de slag kunt met je gezonde lifestyle. We hebben het dan niet alleen over je lichamelijke gezondheid, maar ook over de geestelijke gezondheid. Lichamelijke gezondheid Sport jezelf gezonder het is erg voor de