Ben je beheerder of eigenaar van een webshop? Dan is dit artikel bedoeld voor jou! In dit artikel gaan we in op hoe jij je kan onderscheiden van de concurrentie. Uit onderzoek is namelijk gebleken dat consumenten steeds vaker switchen tussen verschillende webshops. Redenen hiervoor zijn betalingsmogelijkheden (achteraf betalen voornamelijk) en leveringsmogelijkheden (dezelfde of volgende dag levering). Misschien niet geheel verassend, maar de meest voorkomende reden is toch wel de prijs van het product. Consumenten vergelijken online steeds meer en zijn zich bewust van het feit dat (bijna) alles online te verkrijgen is. De brandende vraag is echter, hoe zorg je ervoor dat de consument bij jou blijft terugkomen en niet naar de concurrent gaat?
Een populair concept bij de grotere webshops; een spaarsysteem. Door middel van aankopen spaar je punten die in te wisselen zijn tegen gratis proefverpakkingen of kleine cadeautjes. Op zich een slim concept, sinds de consument bij jou moét bestellen wil hij of zij profiteren van dit systeem. Echter, wat je vaak ziet is dat de producten die in deze gevallen aangeboden worden niet rendabel genoeg zijn om voor te sparen. Een klein cadeautje van nog geen €10 op een bestelling van meer dan €150 bijvoorbeeld is voor de consument niet écht de moeite waard. Wanneer zij dan hetzelfde product elders iets goedkoper kunnen krijgen zonder cadeautje o.i.d., dan zal de kans groot zijn dat ze daar bestellen. Ga je dus gebruik maken van een spaarsysteem, zorg dan dat de producten die de klant kan ontvangen ook daadwerkelijk de moeite waard zijn!
Een spaarsysteem is echter niet voor elke webshop geschikt. Mocht dit ook voor jou gelden, denk er dan eens over na om kleine relatiegeschenken als cadeautje bij de bestelling te voegen. Zonder dat de klant het verwacht! Op deze manier verwacht de klant “enkel” zijn bestelde product(en), maar door hier een gratis kleinigheidje aan toe te voegen zal je zijn of haar verwachtingen overtreffen. Kleine, functionele relatiegeschenken als drinkflessen of bidons (bv. voor een sportartikelen webshop) met logo zullen het altijd goed en gewaardeerd worden!
We zouden allemaal wel een aantal kilo’s kwijt willen en hebben vast ook al ieder dieet geprobeerd dat niet werkte. Dus, wat nu? Speciaal voor jou zijn hier een aantal tips voor vrouwen bij het afvallen!
Beweeg zoveel mogelijk
Ik weet het we horen het vaak dat we veel moeten bewegen. Maar bewegen is ook echt heel belangrijk. We moeten gewoon echt zorgen dat we het leuk gaan vinden dan gaat het vanzelf. Ga je zelf gewoon echt een oriënteren op wat we echt leuk vinden. Kijk naar verschillende bootcamps, fietsclubs, sportscholen, groepslessen en desnoods een teamsport. Er zit vast wel iets bij wat je zo leuk vindt dat je het vaker wil doen.
Zoek een maatje
Ga opzoek naar iemand in je omgeving die hetzelfde wil bereiken als jij. Of het nou een bekende is of onbekende, je zult merken dat sporten en bewegen met een maatje een stuk beter werkt. Zo kun je samen bijvoorbeeld onbetaalde sporten gaan doen, zoals hardlopen of fietsen. Dit zijn dingen die je alleen nog niet zo snel zou gaan doen namelijk.
Eet veel en gezond
Wanneer je weinig eet zou je denken dat je afvalt. Echter werkt het lichaam vaak averechts. Wanneer je lichaam namelijk structureel geen eten binnen krijgt wanneer hij het wel nodig heeft dan slaat je lichaam het op. Dit omdat het bang is dat het geen eten binnenkrijgt. Zorg daarom ook dat je iedere twee uur iets binnenkrijgt of het nou een mueslireep is of een stuk groenten of fruit dat hoeft natuurlijk niets uit te maken. Dus vanaf nu wanneer je honger hebt een gezonde snack pakken!
Cheat Day
Wanneer je heel de week gezond doet en op je eten let en sport. Dan mag je echt wel een keer een cheat Day inlassen. Gewoon een dagje chips als tussen door of een patatje moet kunnen. Let wel op dat je niet doorslaat deze dag en van ’s ochtends tot en met avond de vetste dingen gaat eten want dan kom je natuurlijk zo weer aan.
Stop diëten let gewoon op je eten
Diëten zijn ontzettend slecht voor je als je gewoon een aantal kilo’tjes kwijt wil. Je creëert dan namelijk een jojo-effect. Wanneer je bijvoorbeeld een koolhydraat arm dieet volgt voor 1 maand volgt zul je inderdaad zien dat je een aantal kilo’s kwijt bent geraakt. Echter wanneer je gewoon weer normaal gaat eten daarna komen de kilo’s weer 2 keer zo snel terug.
Vrouwentotaal heeft nog meer tips op het gebied van gezond eten bekijk ze hier!
Als man willen we er natuurlijk goed uit zien maar wat zijn nou echt de kleding trends voor mannen voor aankomende winter. Hier een aantal kleding tips volgens mode topper om er als man goed bij te lopen.
Een spijkerbroek
Een spijkerbroek is nooit verkeerd maar zorg wel dat de broek aansluitend is. Het is natuurlijk niet dat je nu ineens in skinny jeans moet gaan lopen maar een wat strakkere broek aan de kuit is niet verkeerd. Daarnaast zijn gaten in de broeken nog steeds een trend. Zorg dat je een broek koopt met gaten of kapotte stukken zonder dat het de broek te niet doen natuurlijk. Combineer deze broek met een stoere halve laars en een witte blouse en een lange jas en je outfit is compleet. Zorg wel dat je kiest voor een spijkerstof die niet te licht en niet te donkerblauw is. Wanneer je twijfelt kies altijd voor grijs of zwart.
Sneakers
Vrouwen houden van mannen met mooie schoenen. Dus zorg zeker dat je een paar goede sneakers in je kast hebt staan. Of het nu een Nike is of Adidas sneaker is, het is vrij snel goed. Let wel op dat je de sneaker goed combineert. Wanneer je namelijk een Nike Airmax schoen hebt dan moet je zorgen dat je er een strakke broek op draagt en een leuk T-shirt en een jasje ofzo. Dit omdat anders de schoenen in het niets vallen. Zorg gewoon dat je Modetopper.nl bijhoudt om de laatste sneaker trends bij te houden.
Verschillende stoffen
Maak in je outfit gebruik van verschillende stoffen en houd de kleur neutraal. Een grove gebreide trui met een spijkerbroek, of een wollen trui met een katoenen broek. Het kan allemaal, maar zorg wel dat je de kleuren bij elkaar matched. Bijvoorbeeld; grijs en zwart, spijker en zwart of wit en grijs. Durf eens te combineren en vraag de verkoopster of een vriendin om advies.
Een horloge
Ga opzoek naar een horloge dat bij jou past. Je hoeft namelijk geen Rolex te hebben om gezien te worden. Bij Armani en Hugo Boss hebben ze ook al horloges die je outfit compleet maken. Wij mannen hebben namelijk niet zoveel opties als vrouwen om er goed uit te zien dus je moet alle mogelijkheden met beide handen aanpakken.
Als laatste tip adviseren we je om altijd een vrouw je outfit te laten beoordelen. Zij hebben er toch net iets meer verstand van!
De aarde warmt steeds meer op en daar dragen wij allemaal een steentje aan bij. Wees bewust met hoe je leeft want wij laten zelf deze wereld achter aan onze kinderen. Maar hoe leef je nou milieubewust? Om je hierover wat wijzer te maken zijn hier een aantal tips voor je woning!
Isolatie
Is je huis nog niet goed geïsoleerd, ga hier dan zo snel mogelijk mee aan de slag voor dat de winter er aan komt. Door een juiste isolatie houd je namelijk alle warmte in je huis. Je kun zo niet alleen besparen in de maand lasten van gas maar je bent ook meteen een stuk milieubewuster. Maar waar moet je dan beginnen? Zorg voornamelijk dat het dak goed is geïsoleerd, alle warmte stijgt namelijk naar boven en het zou dan ook zonde zijn dat je deze warmte bij het dak verliest. Ramen en kozijnen zijn ook een punt van aandacht, wanneer je nog oude ramen en kozijnen hebt dien je deze ook te vervangen zo kan de warme lucht niet ontsnappen en de koude lucht ook buiten blijven. Let op deze aanpassingen kunnen je wel 500 euro per jaar schelen.
Verwarming en douche
Probeer zo min mogelijk gebruik te maken van de verwarming en douche. Want gas is echt heel erg slecht voor het milieu. Je hebt niet door hoeveel gas je opstookt terwijl je onder de douche staat of wanneer je de verwarming een keer vergeet. Het is erg zonde dat al deze ingewonnen gas voor niets verbruikt wordt. Zorg dat je alleen doucht wanneer het nodig is. En zorg dat je in de winter maar wat extra truien aantrekt zodat de verwarming in huis niet zo hoog hoeft te staan.
Zonnepanelen
Tegenwoordig worden we zelfs gesubsidieerd bij het nemen van zonnepanelen wanneer je het zou kunnen missen is het zeker het investeren waard. Je verdient de zonnepanelen namelijk dubbel en dwars terug en je zorgt er zo ook voor dat je een stuk milieubewuster bezig bent.
Apparaten uitzetten
Vergeet het licht, de tv of andere apparaten niet uit te zetten dit kost namelijk onnodig stroom en stroom is slecht voor het milieu. Ondanks we stroom wel nodig hebben kunnen we het beter zo minmogelijk gebruiken. We adviseren je om allen lampen en apparaten op een controller te zetten. Zo kan je namelijk met een afstandsbediening alle apparaten uitzetten. Ook apparaten waar van je sowieso gaat vergeten dat ze op stroom werken.
Een verhuizing geeft al stress genoeg. Je laat je oude stekkie achter en alles verhuist naar een nieuwe plek. Hier komt veel bij kijken en er moet er veel gepland en geregeld worden. Heel groot avontuur, maar dit kan soms ook veel stress geven. Wij geven je tips, zodat je op de verhuisdag zelf minder stress ervaart!
Begin op tijd met inpakken
Of je nou een hoarder bent of niet, je hebt vast enorm veel spullen verzameld de afgelopen jaren. Je verhuizing is een perfect moment om je spullen uit te zoeken. Zo hoef je niet alles mee te nemen en begin je weer georganiseerd en opgeruimd. Als je inpakt is het fijn om alle breekbare dingen goed in te pakken in handdoeken en bubbeltjesplastic. Ook verhuis je georganiseerd als je de dozen labelt, zodat je weet welke doos naar welke kamer moet. Wel zo onhandig als een doos met kleding ineens in de keuken staat!
Schakel hulp in
Je hebt vast vrienden of familie die je willen helpen tijdens de verhuizing. Wil je hen niet inzetten of levert het aansturen stress op? Kies voor een koerierdienst! Deze weten wat ze doen en gaan zorgvuldig om met je spullen. Ze helpen je van inladen tot uitladen, waardoor je hele verhuizing vlotter gaat. Daarnaast ben je ook gelijk verzekerd tijdens je verhuizing, dit is een fijne bijkomstigheid!
Geef jezelf tijd
Het is fijn als de verhuizing zo snel mogelijk gebeurt. Echter, nadat alles is verhuisd kost het ook altijd wel wat tijd eer alles is uitgepakt en je helemaal gesetteld bent. Fijn om jezelf dus wat tijd te geven en je hier niet te druk om te maken. Zie de eerste week gewoon nog als een leuk avontuur in je eigen huis. Pak een tas in van alle spullen die je als eerst nodig hebt. Zo hoef je niet gelijk de eerste dag(en) alles overhoop te halen!
Met dank aan Koerier Amsterdam
Wanneer je net een dierbare hebt verloren, ga je door een rouwproces heen. Hoe mensen omgaan met de rouw, is eigenlijk heel erg persoonlijk. Ieder mens is anders, en juist daarom zou het rouwproces bij iedereen anders verlopen. In het rouwproces moet je proberen je zelf aan te passen aan het feit dat de dierbare definitief afwezig is, hoe moeilijk dat ook is. Soms kan het helpen om in gesprek te gaan met een medium, die contact kan leggen met de overledene.
Hoe spiritualiteit u kan helpen
Spiritualiteit komt van het Latijnse woord spiritus, wat geest betekend. Spiritualiteit heeft in de breedste zin dan ook veel te maken met de geest, denk bijvoorbeeld aan religie, of het geloof in bovennatuurlijke krachten. Spiritualiteit is een zeer ruim begrip, wat moeilijk te definiëren is. Het heeft vooral betrekking tot de relatie die mensen hebben met hun omgeving; de andere mensen en de natuur, de relaties die we onderling opbouwen en het gevoel om ergens bij te horen. Maar het heeft ook zeker betrekking met de zin van het leven.
Bij spiritualiteit denkt men dan ook vaak aan leven na de dood en ‘geesten.’ Dit heeft dan weer meer te maken met spiritisme, dit is namelijk het geloof dat mensen na onze dood als geest voorbestaan, en dat overlevende in bepaalde omstandigheden weer in contact kunnen komen met nabestaande, bijvoorbeeld via een medium. Er zijn veel verschillende vormen hoe spiritualiteit je kan helpen, als je bijvoorbeeld onzeker bent over je toekomst, in de rouw zit, of nog veel vragen hebt voor een overleden dierbare.
Contact met een medium
Een medium kan jou helpen om weer in contact te komen met een dierbare, en je zo helpen met het verwerken van je verdriet. Heel simpel gezegd figureert een medium als een soort van door geef luik, het medium is in dit geval namelijk de verbinding tussen leven en dood. Daarnaast, kan een medium vaak ook contact leggen met engelen, demonen of dieren. Dit komt door dat het medium vaak tussen twee werelden in leeft, vaak vinden ze dat contact door een in soort trance te raken. Ook zijn sommige mediums in staat om contact te leggen met een andere wereld via een artistieke manier, bijvoorbeeld door te tekenen of doormiddel van muziek.
Rouwverwerking
Een medium kan je zo bijvoorbeeld helpen om jou een beter inzicht te geven, door bijvoorbeeld vragen te beantwoorden die jij aan je dierbare hebt. Dit kan je helpen met het omgaan met je verlies, zo kan het bijvoorbeeld het gevoel van eenzaamheid verminderen, of helpen bij het oplossen van andere problemen die je op dit moment ervaart. Er zijn veel verschillende vormen hoe spiritualiteit je kan helpen. Wees niet bang om contact te zoeken met bijvoorbeeld een medium of paragnost om je te helpen in een spirituele vorm.
Voor meer informatie kun je altijd contact op nemen met een medium of paragnost.
Online zijn er ook verschillende blogs over spiritualiteit en het leven na de dood te vinden.
Niet iedereen kiest voor werken in de gezondheidszorg. Toch kan het voorkomen dat je na enige tijd automatisch de zorg inrolt. Dit kan gebeuren doordat je partner plotseling hulp nodig heeft door een ongeval. Het kan ook zijn dat je (groot-)ouders vanwege de leeftijd niet meer voor zichzelf kunnen zorgen.
Omdat niet iedereen kiest voor een leven als mantelzorger maar er soms niet omheen kan, hebben we een aantal tips op een rij gezet. Want als mantelzorger heb je met veel dingen rekening te houden. Waaronder jezelf. Lees daarom snel verder en neem de tips ter harte.
#1 Zorg voor een duidelijk hulpplan
De gemeente is verantwoordelijk voor alle hulp aan cronisch zieke mensen én de mantelzorgers. Een ambtenaar is verplicht langs te komen bij de zieke zelf en tijdens een gesprek te bespreken welke extra hulp ingeschakeld moet worden. Regel een gesprek met de zieke en de ambtenaar en geef aan welke extra hulp nodig is. Niet alleen voor de zieke maar ook voor jezelf.
#2 Vraag hulp
Niet alleen de gemeente kan je helpen met het dragen van de zorg. Ook je eigen omgeving. Begin niet te groot, maar vraag bijvoorbeeld die goede vriendin om de medicijndoos te ordenen, de buurman om het gras te maaien en je moeder om een pan soep te maken. Je omgeving zal het fijn vinden om je dingen uit handen te nemen.
#3 Kies voor duidelijkheid
Als er naast jouw zorg ook professionele zorg aanwezig is, is het belangrijk om op één lijn te zitten. Zorg voor één contactpersoon. Op die manier voorkom je onduidelijkheid. Daarnaast is het voor de professionele zorg een prettige samenwerking, voor jou net zo en voor de cliënt zelf nog wel het meest prettige. Zo voorkom je onnodig gerommel met bijvoorbeeld een pillendoos.
#4 Denk aan jezelf
Geef op je werk aan dat je als mantelzorger aan de slag gaat en maak het bespreekbaar. Op die manier zorg je voor wederzijds begrip. Daarnaast is het belangrijk om af en toe rust te nemen en niet aan de zorg te denken. Vergeet daarom niet leuke dagjes te plannen en jezelf af en toe rust te gunnen.
#5 Blijf positief
Als mantelzorger kun je het soms niet meer zien zitten. De vooruitgang van de cliënt gaat niet voorspoedig als jullie gehoopt hadden, het is toch zwaarder dan je dacht of er zijn andere dingen die tegen staan. Blijf toch positief. Kijk naar de vooruitgang die wél geboekt is. Besef daarnaast dat de persoon waar je voor zorgt niet zomaar een persoon is. De band die jullie hadden, is onverminderd aanwezig.
Al met al kan het leven van een mantelzorger moeilijker zijn dan je denkt. In dat geval raden we je aan hulp te vragen aan Mezzo, de landelijke vereniging voor mantelzorgers.
We worden helaas allemaal ouder. Er zijn twee zekerheden in het leven en die zijn: We betalen allemaal belasting en we gaan allemaal dood. Dat is uiteraard een gezegde dat niet te serieus genomen moet worden, maar er zit wel een kern van waarheid in zoals bij alle gezegdes. We gaan namelijk allemaal dood en daar moeten we ons op voorbereiden, maar het allerbelangrijkste is dat we nog even genieten van onze oude dag. Voor iedereen is dat belangrijk. Vooral als we heel ons leven hebben gewerkt en voor onze jonge lieve kindjes hebben gezorgd en hun heel hun jeugd hebben opgevoed is het belangrijk dat we even rust nemen.
Er zijn een hoop dingen in uw leven die u altijd al had willen doen, maar nooit de tijd en het geld voor gehad hebt. Het is belangrijk om een hobby te zoeken op uw oude dag. Heeft u altijd al willen golfen, heeft u altijd al een boek willen schrijven of altijd al de wereld willen verkennen en rondreizen om alles waar u ooit van hebt gehoord een keer in het echt te zien, dan is uw oude dag de laatste kans om die dingen te doen. Tips voor echt leuke hobby’s die echt iets voor iemand voor uw geslacht zijn staan bijvoorbeeld op www.mannenaanrader.nl en www.vrouwenaanrader.nl . Hier staan ook verhalen op van andere mannen of vrouwen die het ouderdomsproces net zoals wij allemaal doormaken.
Het belangrijkste om alle leuke dingen en hobby’s te doen die u altijd wilde doen is wel sparen tijdens uw leven. We werken iedere dag en zorgen voor onze kinderen, maar we kunnen pas echt genieten op onze oude dag als we tegen de zeventig aanlopen. Om optimaal te genieten van die dagen zullen we echt moeten sparen zodat we niet hoeven om te kijken naar ons budget als we een nieuwe golfset kopen.
Veel mensen denken dat het bij carnaval enkel draait om zoveel mogelijk bier drinken en hossen op carnavalsmuziek. Wat mensen zich niet realiseren is dat carnaval om veel meer dan dat draait! Vier dagen per jaar mag je namelijk doen en dragen wat je maar wilt! Overal waar je kijkt zie je feestgangers in prachtige kostuums en creatieve praalwagens. Carnaval is een feest dat vooral in het zuiden van Nederland gevierd wordt, maar waar kun je nu echt goed doorzakken op carnavalskrakers? Wij geven je een overzicht van de leukste carnavalssteden van Nederland!
Vier dagen per jaar ruilt Breda haar naam in voor Kielegat. Duizenden feestgangers verzamelen zich uitgedost in prachtige carnavalskleding om deel te nemen aan de mooiste carnavalsoptocht van Nederland. Fanatieke Kielegatters werken het hele jaar vol passie aan praalwagens in originele thema’s. Hul jezelf in carnavalskleding en neem deel aan de gezelligheid in het gastvrije Kielegat.
Waar Kielegat bekend staat om de optocht, staan de prachtige kostuums in Maastricht centraal. Simpele carnavalskleding uit een winkel, is hier absoluut niet voldoende. Maastricht staat bekend om de waanzinnige kostuums, die over het algemeen handgemaakt worden. Eén ding is zeker, in Maastricht zijn ze super creatief!
Zoals Breda haar naam inruilt voor Kielegat, heet Tilburg vier dagen per jaar Kruikenstad! Ook hier staat carnaval in het teken van feesten en pure gezelligheid. Reden genoeg om deel te nemen aan de kroegendwèèltocht op de vooravond van carnaval. Een hossende menigte verplaatst zich tijdens deze tocht van kroeg naar kroeg. Gezelligheid gegarandeerd!
Tijdens carnaval heet Den Bosch geen Den Bosch, maar Oeteldonk! Verschillende bronnen beweren dat hier de leukste feestjes gebouwd worden. Van carnavalsoptocht tot kroegentocht, in Oeteldonk vind je het allemaal. Reden genoeg om je in je mooiste carnavalskleding te steken en een feestje te bouwen in Oeteldonk!
Om niet uit de toon te vallen dien je je natuurlijk te kleden in de juiste kledij. Gelukkig is carnavalskleding in grote hoeveelheden verkrijgbaar via het internet en in tal van winkels. Ga je voor iets origineels, of verkleed je toch liever als je favoriete superheld!
Op 24 april 2013 vond de grootste ramp in de kledingindustrie tot dan toe plaats. Rana Plaza, een kledingfabriek in Bangladesh waar veel bekende modeketens hun producten lieten produceren, stortte in en daarbij kwamen ruim 1.100 medewerkers om het leven. Veel mensen beseften toen: dit moet anders! Duurzame modemerken schieten uit de grond als paddenstoelen, en steeds meer stichtingen en organisaties zetten zich in voor een transparante en eerlijke kledingindustrie. Wil jij jouw garderobe ook een duurzame upgrade geven? Wij geven je tips
Kwaliteit boven kwantiteit
Zeg eens eerlijk: hoe vaak kom je thuis met shirtjes, broeken, rokjes en andere items die je moest hebben maar die je uiteindelijk nooit draagt?… Yup, herkenbaar. Zonde! Less is more, zo luidt het devies voor wie een duurzame garderobe wilt. Ga je winkelen, kies dan voor kwaliteit. Liever twee prachtige, tijdloze truien waar je nog vele jaren van kunt genieten dan een hele stapel middelmatige kledingstukken die na een paar wasbeurten eigenlijk al aan vervanging toe zijn.
Wees lief voor je kleding
Hoe langer je kleren meegaan, hoe duurzamer dat is. Zorg dus goed voor je kleding! Lees voor je jouw stukken in de wasmachine stopt de wasvoorschriften; zo voorkom je dat kledingstukken na korte tijd al verslijten. Is iets toch stuk gegaan? Repareer het dan, of laat het doen door een kleermaker. Vaak zijn kleine oneffenheden gemakkelijk weer te repareren, en zo hoef je niet direct een nieuw item te kopen.
Vintage = fabulous!
Helemaal hip en ook nog eens hartstikke duurzaam: vintage mode! Het geeft bovendien ontzettend veel voldoening om een pareltje aan te treffen tussen alle bergen kleding in een vintagewinkel! Als we met zijn allen meer vintage kleding gaan dragen, betekent dit dat op den duur minder nieuwe items geproduceerd hoeven worden.
Mede mogelijk gemaakt door WhatsOrb: het platform voor duurzaam nieuws en groene innovaties
