Gezondheid

Hoe kun je gezonder leven?

Lang leven de lol is het motto van veel mensen tussen de 13 en de 30. Terecht ook, want in die levensfasen hebben mensen over het algemeen het minste verantwoordelijkheden en kun je het je permitteren om van dag tot dag te leven.

Maar zoals de meeste eind twintigers en begin dertigers kunnen beamen verandert er op een gegeven moment van alles in je leven. Je carrière wordt serieuzer, je wil een leven met een partner opbouwen en je wil misschien aan kinderen beginnen. Ook beginnen de negatieve effecten van je zorgenvrije levenswijze naar boven te komen. Er komt een buikje aan, je conditie wordt minder, je hebt meer slaap nodig, katers blijven langer hangen, ga zo maar door.

Hoe zorg je er nou voor dat deze impact zo laag mogelijk is en dat je als dertiger na elke sportwedstrijd al met een bijvoorbeeld een elleboogbrace zit?

Begin op tijd

Wanneer de eerste symptomen opkomen is het vaak al relatief laat om ze te bestrijden. Het beste is om in je tienerjaren al te beginnen met gezonder leven. Dat is lastig, want dan is de “lang leve de lol”-factor het aantrekkelijkst. Toch hebben jouw gezonde inspanningen dan het meeste effect. En, omdat mensen gewoontedieren zijn, is het het beste om die gewoontes zo vroeg mogelijk aan te leren.

Let op wat je binnenkrijgt

Dat elke dag een tripje naar de McDonald’s niet goed voor je is kan een kind van 5 je wel vertellen. Maar zowel in je studentenleven als in het begin van je carrière is het makkelijker om even snel wat eten ergens te halen of te laten bezorgen. Naast dat het relatief duur is, is het ook vaak erg ongezond. Je lichaam krijgt dan de verkeerde voedingsstoffen binnen. Het kost dan ook redelijk wat extra tijd op de fietstrainer om de kilo’s er weer af te krijgen. En dan heb ik het nog niet eens over de effecten op je interne lichaamsdelen.

Zorg voor voldoende beweging

Het menselijk lichaam is gebouwd op bewegen. Alles wat je eet en drinkt wordt omgezet naar energie en wanneer je te veel voedingsstoffen binnenkrijgt worden deze opgeslagen in je lichaam. Het is dus het beste dat je goed in beweging blijft zodat er zo min mogelijk energie in je lichaam wordt opgeslagen. Begin elke ochtend met een stukje hardlopen van een half uur tot een uur. Je lichaam start dan goed op en je begint vrolijker aan de dag. Dit kan uiteraard ook ’s avonds als afsluiter van je dag.

Goed voor je gezondheid

We zijn allemaal steeds meer bezig met onze gezondheid. In dit artikel geef ik je dan ook graag een aantal gratis tips waarmee je per direct aan de slag kunt met je gezonde lifestyle. We hebben het dan niet alleen over je lichamelijke gezondheid, maar ook over de geestelijke gezondheid.

Lichamelijke gezondheid

Sport jezelf gezonder
het is erg voor de hand liggend, toch wil ik het graag even hebben over sporten. Veel mensen hebben een hekel aan sporten en zien er als een berg tegenop, dit is echter alleen de eerste keren. Het gevoel van voldoening wat je na het sporten krijgt zorgt er na verloop van tijd dat je ook echt zin krijgt om te gaan sporten.

Het is belangrijk om een sport te kiezen die je echt leuk vindt. Je kunt kiezen voor een teamsport of een sport die je alleen uitoefent, zoals hardlopen. Het voordeel van een teamsport is dat er vaak vaste trainingsdagen zijn, waardoor je min of meer verplicht bent om op dat moment te gaan. Dit is voor jezelf een stok achter de deur om je sportieve uurtje niet uit te stellen.

Laat je adviseren door een goede fysiotherapeut
Veel mensen denken pas aan een fysiotherapeut als het kwaad al geschiet is. Voorkomen is altijd beter dan genezen, maak voordat je begint met sporten een afspraak met de fysiotherapeut zodat hij je kan adviseren. Het is namelijk belangrijk om rustig op te bouwen, anders is de kans op het oplopen van een blessure erg groot.

Mentale gezondheid

Laat je mentaal coachen
Bijna niemand denkt eraan, maar je mentale gesteldheid heeft een hele grote invloed op je algemene gezondheid. Stress is een factor die ervoor zorgt dat je gezondheid een flinke duikvlucht kan nemen. Door goed om te gaan met gedachten en vormen van stress kun je jouw gezondheid een flinke boost geven. Je kunt het beste een afspraak maken met een mental coach, die kan je goed en stapsgewijs leren hoe je het beste omgaat met je mentale gezondheid.

Een ode voor je voeten; de HANWAG wandel- en bergschoenen

Uitgekeken op de wandelroutes in Nederland? Wil je buiten de grenzen verder gaan? Pak het professioneel aan en overweeg juiste wandelschoenen die jouw wandelingen nóg fijner laten verlopen, letterlijk. De hoogwaardige bergschoenen van het Duitse merk HANWAG komen in veel modellen. Zij hebben een unieke pasvorm waardoor er voor iedereen een geschikt paar tussen zit.

Wie is HANWAG?

Sinds 1921 produceert HANWAG wandel- en bergschoenen van hoge kwaliteit. De schoenen zijn op traditionele wijze met de hand gemaakt. Door goede ontwikkeling en continue innovatie biedt HANWAG een kwalitatieve collectie aan voor die waar wandelen in het bloed zit!

Waar is wandelen allemaal goed voor?

Wandelen lijkt onschuldig en niet echt een sport maar het werkt wel degelijk positief op je gezondheid. Er zijn wel honderd redenen waarom wandelen zo goed is. Hier zijn de belangrijkste op een rijtje.

Wandelen:

  • heeft een gunstige invloed op het vetgehalte in het bloed.
  • is goed voor je longen.
  • vermindert de kans op hart- en vaatziekten.
  • stimuleert het brein
  • heeft positieve gevolgen heeft voor de bloeddruk.
  • activeert het afweer- en immuunsysteem.
  • verlaagt het cholesterolgehalte.
  • verbetert het algemene uithoudingsvermogen en het fitheidsgevoel.
  • verbetert de communicatie. Een goede reden om in groepsverband te wandelen! En ook nog eens gezellig.
  • helpt je gewicht onder controle te houden.
  • vermindert de kans op botontkalking.
  • zorgt ervoor dat je een blij en ontspannen gevoel krijgt.
  • helpt tegen suikerziekte.
  • verbetert je nachtrust.
  • brengt je in de frisse buitenlucht.

Tip! Met inlegzolen van Meindl houden de voeten het langer vol en zijn ze minder koud tijdens de winter!

Genoeg redenen dus om HANWAG schoenen aan te schaffen en naar buiten te gaan! Succes!

Professionele kleding om tekenbeten te voorkomen

Je hoort het wel eens voorbijkomen. Iemand heeft de ziekte van Lyme opgelopen door een tekenbeet. Dit is een scenario waar heel veel mensen bang voor zijn. Toch weten we eigenlijk niet heel veel over teken en wat we er allemaal tegen kunnen doen. Er bestaan veel uiteenlopende vragen waar antwoord op wordt gezocht. Met dit artikel helpen we je om antwoord te krijgen op alle vragen die je hebt bij teken.

Waar bevinden teken zich
Om jezelf te weren tegen teken is het belangrijk om te weten waar je de beestjes allemaal tegen kunt komen. Als we het hebben over plekken waar teken zich bevinden dan denkt iedereen bijna meteen aan het bos. Dit is zeker een plek waar zich veel teken bevinden, toch zijn er ook nog veel meer plaatsen waar je op moet passen voor de teek.

Je zou er niet zo snel aan denken, maar veel tekenbeten worden opgelopen in eigen achtertuin. Uit een onderzoek van de natuurkalender blijkt dat maar liefst één derde van alle tekenbeten wordt opgelopen in de tuin. Dit zijn dan niet alleen tuinen in het buitengebied, maar ook gewoon in tuinen die zich midden in de stad bevinden. Het is zelfs zo dat één op de vijf tekenbeten wordt opgelopen in stedelijk gebied. Teken zijn ook dol op plekken zoals: duinen, beschutte weilanden, parken, hoog gras en onder dode bladeren.

Wanneer zijn er veel teken
Het is goed om te weten wanneer je extra verdacht moet zijn op een mogelijke tekenbeet. Net als vele insecten komen teken in bepaalde seizoenen vaker voor. Teken kun je in principe het hele jaar tegenkomen. Het “teken hoogseizoen” is in de maanden mei tot en met juli, waarbij juni de absolute gevarenmaand is. In deze maand vindt maar liefst 35% van het totale aantal tekenbeten plaats! Teken zijn actief als de temperatuur boven de 8 graden ligt.


Hoeveel mensen worden jaarlijks gebeten door een teek
Er wordt geschat dat er jaarlijks één miljoen mensen worden gebeten worden door een teek. Een beet betekend niet meteen dat je ook besmet raakt. Wanneer een teek snel wordt verwijderd is de kans op een besmetting erg klein. Als de teek binnen vier uur wordt verwijderd dan is de kans op besmetting minimaal. De kans neemt echter snel toe vanaf 16 uur na de beet. Ook moet de teek zelf de ziekte van borrelia bij zich dragen voordat je besmet kunt worden.

Hoe kun je een tekenbeet voorkomen
Het is natuurlijk altijd beter om een tekenbeet te voorkomen. Hierin geven we je graag een aantal praktische tips. Als je op plekken bent waar zich veel teken bevinden draag dan het liefst lange kleding. Dit voorkomt dat de teek op je lichaam terecht komt. Ben je vaak op plekken waar zich veel teken bevinden? Twijfel dan niet en schaf professionele anti teek kleding aan. Er bestaat speciale kleding die de teek verlammen wanneer die in aanraking komt met de speciaal hiervoor ontwikkelde stof.

Tekenbeet verwijderen met pincet
Als je toch gebeten bent dan is het noodzaak dat je de teek op de juiste manier verwijderd. Ga het beslist niet proberen om de teek uit de drukken met je nagels of op andere klungelige manieren. Het beste is om de teek te verwijderen met een speciale tekentang. Als de teek op de huid terecht komt klemt die zich namelijk vast met zijn kleine weerhaken en krijg je de teek niet zomaar los. Met je nagels of een pincet kun je dus nooit de volledige teek verwijderen, hierdoor blijft de kans op besmetting aanwezig. Het is van belang dat je met een speciaal daarvoor ontwikkelde tekentang de teek verwijderd. Een teek is het best te verwijderen door een draaiende beweging te maken. Ga de teek nooit irriteren, als je het beest gaat bestrijden met zeep, alcohol of andere middelen dan gooit die zijn maaginhoud leeg in je bloed, dit met alle gevolgen van dien.


Het is belangrijk om jezelf te checken op tekenbeten als je in een risicogebied bent geweest. Teken nestelen zich vaak op dezelfde plekken op je lichaam. Het is dan ook zaak om de volgende plekken extra goed te controleren:

  • Achter je oren
  • In de randen van je ondergoed
  • In de liezen
  • Rond de haargrens in je nek
  • Onder je oksels
  • In de bilspleet
  • In de knieholtes
Wat moet je regelen als je ouders op leeftijd raken? 

Het kan lastig zijn om je familie een dagje ouder te zien worden. Als kind van jouw ouders ben jij vaak aangewezen als verantwoordelijk voor het regelen van onder andere verzekeringen, een eventueel verzorgingstehuis, erfenis etc. Het is geen leuk onderwerp om mee bezig te zijn, maar het is wel belangrijk om alles geregeld te hebben. Zo hoef je niet bang te zijn voor de toekomst en dragen zowel jij als je familie geen zware last op de schouders. Wat kun je doen als je ouders op leeftijd beginnen te raken?

Met pensioen

Dit kunnen ze meestal nog wel zelf, maar als je met pensioen gaat wil je toch verzekerd zijn van genoeg geld. Het meest bekend is de pensioenverzekering. Die zorgt ervoor dat je er verzekerd van bent dat je, bovenop de AOW, genoeg geld ontvangt om te kunnen leven. Pensioenverzekeringen zijn echter vaak relatief duur: een bancaire lijfrente is de oplossing. Die doet hetzelfde als een pensioenverzekering, maar kost een stuk minder en is veel flexibeler. Als jouw ouders dit nog niet geregeld hebben, is het een idee om hier over te praten en om het te regelen.

Praat over wat zij willen

Het is goed om te praten met je ouders. Ook over dingen waar zij nog niet over na willen denken. Denk bijvoorbeeld aan het verhuizen naar een verzorgingstehuis of een aanleunwoning. Uiteraard is er (bijna) niemand die dit graag wil en blijven je ouders graag in hun vertrouwde huis. Echter is het soms wel nodig en belangrijk dat dit gebeurt. Misschien loopt een van je ouders al met een rollator of zijn er andere complicaties ontstaan. Denk goed na over de voor- en nadelen aan het verhuizen.

Weet alles te vinden

Mocht er onverhoopt iets ergs gebeuren, wil je graag weten waar bijvoorbeeld belangrijke verzekeringspapieren of gegevens zijn. Zoek alles uit en weet waar alles te vinden is. Daarnaast is het goed om bijvoorbeeld een lijst te maken met adressen en namen van mensen. Ook andere wensen voor de uitvaart moeten ergens opgeschreven worden. Op het moment dat het nodig is, weet je het te vinden en kan het geregeld worden zoals jouw ouder het wil. Zowel voor jou als je ouders is dit waarschijnlijk een erg prettig gevoel.

Transparante prijsopbouw van een grafmonument

Een veelgestelde vraag is ‘Wat kost een grafsteen ongeveer?’. Er zijn veel verschillende grafstenen prijzen. Dit kan variëren van €1250,- tot meer dan €5000,-.  Een passende grafsteen of graf monument is voor de meeste families belangrijk, echter moet deze ook in het budget passen.

Tijdens een bezoek aan de toonzaal kunnen we kijken wat de mogelijkheden zijn voor elk budget. De prijs van een grafsteen is afhankelijk van bewerkingen en verschillende materialen. Alle voorbeelden van grafmonumenten in onze gedenkhof, online fotoboek en onze brochure zijn voorzien van een prijs en volledig transparant.

Ook geven wij u graag een gespecificeerde prijs horende bij de grafsteen die u in gedachten heeft (inclusief alle bijkomende kosten van dien). Wanneer er diverse materialen of bewerkingen boven op de basisprijs bijkomen zal de prijs hoger uitvallen. Vanuit hieruit kunnen we samen verder bouwen tot het uiteindelijk resultaat en komen we tot uiteindelijk prijs van de steen.

De prijsopbouw van een monument is transparant en bestaat uit een aantal onderdelen:

– De keuze van de soort letterplaat

– De keuze van de soort omranding

– De keuze van wel of niet een afdekplaat

Past een vrijblijvend persoonlijk gesprek of bezoek aan onze toonzaal niet binnen uw huidige wensen? Dan heeft u ook de mogelijkheid om de verschillende opties online te bekijken in bijvoorbeeld ons online fotoboek. Hierin is het mogelijk de grafstenen te filteren op een prijs groep. Door uw budget aan te vinken samen met uw wensen worden alle stenen gefilterd en krijgt u direct een compleet overzicht. Dit is altijd een richtprijs. Ook hebben wij een online grafstenen ontwerpdienst (online configurator). Hierin zijn ook de kosten direct bekend. Geen verrassingen achteraf, we vinden duidelijkheid heel belangrijk. Wilt u liever onze brochure met complete prijslijst thuis ontvangen? Vraag dan nu onze brochure aan en wij sturen deze op per post. Al deze opties kunt u vinden op onze website.

De prijzen van onze grafstenen zijn altijd inclusief:
– Betonfundering en de omranding gevuld met split of potgrond
– Vergunningsaanvraag bij de gemeente
– Transport en plaatsing (zie onze regio)
– 25 jaar garantie

Onze prijzen zijn exclusief belettering en eventuele grafaccessoires.

 

 

Zonder vaderschapstest weten wie de vader is?

Wellicht een ongemakkelijke of gênante vraag. Ben je zwanger of heb je in het recente verleden een kind gekregen maar weet je niet honderd procent zeker wie de vader is? Deze onzekerheid komt vaker voor dan je denkt. Vrouwen die geslachtsgemeenschap hebben gehad met meerdere partners, in de periode voorafgaand aan de zwangerschap, kunnen redenen hebben om te twijfelen. Hoewel een DNA test eigenlijk de enige waterdichte manier is om de vaderschap te identificeren zijn er andere manieren om dit te achterhalen, met of zonder de assistentie van de vader.

Tijdens je zwangerschap heb je het al zwaar genoeg en wil je je het liefste niet met dit soort stressvolle vragen bezighouden. Hopelijk kom je met dit probleem niet in aanraking. Mocht het wel zo zijn, volgen hier enkele mogelijkheden om bij stil te staan.

Het gebruik van anticonceptiemiddelen

Honderd procent zekerheid is er nooit. Maar met anticonceptiemiddelen, mits correct ingezet, ben je voor zo’n 99% zekerheid beschermd tegen mogelijk zwanger worden. Mocht je vergeten zijn je pil in te nemen of voorbehoedsmiddel, zoals een condoom, te gebruiken, heb je die bescherming niet. Sterker nog, bij het overslaan of vergeten van de pil kan je zelfs vruchtbaarder dan gewoonlijk en is kort daarna de kans groter om zwanger te worden.

De menstruatiecyclus in de gaten houden

Zwangerschap wordt berekend t.o.v. de eerste dag van de laatste menstruatieperiode van een vrouw. Ovulatie en bevruchting vindt doorgaans binnen 14 dagen na de eerste dag van de bloeding plaats. Je kunt calculators gebruiken waarmee je een schatting van de datum van ovulatie kunt berekenen. Geslachtsgemeenschap hebben wanneer je buiten de ovulatie bent verlaagt je kans om zwanger te worden. Let wel, geen garanties!

De bloedgroep

De bloedgroep van het kind wordt bepaald door de bloedgroepen van de ouders. Je kunt op basis van de bloedgroep van de baby kijken of er een match is met de bloedgroep van één van de ouders.

Op basis van recessieve eigenschappen

Denk aan bepaalde genetische eigenschappen. Je kunt kijken hoe het zit met eigenschappen zoals blauwe ogen, rood haar of de stand van de oorlellen. Deze recessieve eigenschappen zijn in veel gevallen een waardevolle indicator.

Een DNA test doen bij een ander familielid

Mocht je de (potentiële) vader van het kind niet willen benaderen met de vraag om een DNA test te doen, kun je bij een familielid terecht. Denk aan een grootouder, broer of zus van de baby. Een test kan aantonen of het kind is afkomstig van de desbetreffende familiare linie of niet.

Emotionele indicators en algemeen uiterlijk

Vader en kind delen vaak bepaalde eigenschappen op uiterlijk en emotioneel gebied. Al is dit natte-vingerwerk en begeef je je op glad ijs.

Wil je met zekerheid weken wie de vader is, laat de mogelijk vader een vaderschapstest doen. Niet alleen voor je gemoedsrust maar ook voor een rechtsgeldig bewijs, mocht dit ooit nodig zijn, om welke reden dan ook.

5 tips om je mentale gezondheid op peil te houden

Tijdens het dagelijks leven komt er een hoop op ons af. Je werk, gezin, financiën, vrienden, et cetera… een hoop dingen houden ons bezig. Doordat we het zo druk hebben, vergeten we nog wel eens om onze eigen mentale gezondheid in de gaten te houden. Hierdoor zijn we vatbaarder voor psychische klachten, bijvoorbeeld een burnout of depressies. Aan de hand van onderstaande tips kun je jouw mentale gezondheid op peil houden.

Blijf in beweging

Wanneer je beschikt over een goede conditie, ben je tevens mentaal weerbaarder. Daarnaast komen er tijdens het sporten op natuurlijke wijze stoffen vrij in je lichaam waardoor je jezelf automatisch goed voelt. Denk hierbij aan een natuurlijke stof als endorfine. Het is daarom van belang in beweging te blijven.

Pak elke dag een momentje voor jezelf

Stress is een silent killer, het breekt je langzaam af wanneer je het te lang tolereert. Daarom is het van belang dat je momenten van rust pakt tijdens iedere dag. Het is verleidelijk om continu bezig te zijn, in de flow van het werk te blijven. Echter vergroot dit de kans op een burnout aanzienlijk. Door op de juiste momenten je rust te pakken, werk je op een ontspannende manier aan je mentale gezondheid.

Wees aardig voor jezelf

Het is niet altijd even makkelijk om lief te zijn voor jezelf. De stem in je hoofd kan aardig negatief zijn. Echter kun je dit omdraaien door jezelf complimenten te geven. Benoem datgene wat je op een dag bereikt hebt, of noteer een goede eigenschap van jezelf.

Wees aardig voor anderen

Soms hebben we het zo druk dat we vergeten te denken aan anderen. Kleine gebaren kunnen een grote impact hebben, zowel op de ander als op jezelf. Het is fijn iets goeds te doen voor een ander.

Schakel een coach in

Echter kunnen we niet alles alleen doen. Soms hebben we de hulp van een specialist nodig om onze mentale gezondheid op peil te houden. Een burn-out coach kan je hierbij helpen. Binnen no time is jouw mentale gezondheid weer op peil.

 

Droog trainen: mannen vs. vrouwen

Als je zelf vaak naar de sportschool gaat zal het je ongetwijfeld zijn opgevallen: vrouwen trainen anders dan mannen. Dat komt niet zo zeer door de fysieke verschillen, maar vrouwen zijn snel geneigd om te denken dat krachttraining juist tot meer spieropbouw leidt. Als je graag wel werken aan je figuur en dus graag droog trainen wilt zal je als vrouw zijnde dus minder snel naar een stukje krachttraining grijpen. Toch is krachttraining, in combinatie met cardio, een uitstekende manier op het percentage aan lichaamsvet naar beneden te brengen.

 

Per ongeluk gespierd? Onmogelijk

Om maar gelijk de fabel van spieropbouw bij een vrouw uit de wereld te helpen: het valt niet mee om gespierd te worden als vrouw zijnde. Het vrouwenlichaam heeft namelijk maar een zeer beperkte hoeveelheid testosteron, een stofje wat de spieropbouw stimuleert. Zelfs grote, gespierde mannen moeten echt veel moeite doen om gespierd te worden en te blijven. In veel gevallen is het volgen van een aangepast dieet (eiwitrijk) noodzakelijk om de spieropbouw te stimuleren. Bij een vrouw is dat nagenoeg uitgesloten. Per ongeluk extra gespierd worden als vrouw zit er dus niet in, tenzij je aan de anabole steroïde zou gaan. Overigens is dat totaal af te raden.

 

Droog trainen door bewust te oefenen

De combinatie van cardio training met afwisselend krachttraining is voor de meeste vrouwen voldoende om het vetpercentage terug te brengen tot een acceptabel niveau. De belangrijkste tip om goed droog te trainen is door gewichten te kiezen waarmee je 12 tot 15 oefeningen kunt doen. Merk je bij je zelf dat er nog meer in zit, verhoog dan het gewicht. Een goede training geeft op het einde spierfalen aan, het moment dat je spieren zeggen: tot hier en niet verder. Let daarnaast ook goed op de voeding en zorg voor voldoende eiwitten om de spieropbouw te reguleren. Gezonde vetten zijn ook noodzakelijk, maar laat in ieder geval

Een duurzaam huis

Duurzaamheid is een trend geworden, en daar mogen zonnepanelen dus niet onder ontbreken. Zonnepanelen brengen zoveel mogelijkheden en voordelen met zich mee. Maar wat zijn zonnepanelen nou eigenlijk? Eigenlijk is dit gewoon een verzameling van zonnecellen die gemaakt zijn van silicium. Van dit materiaal is een halfgeleider gemaakt wat uiteindelijk dus een zonnepaneel wordt. Als er zon op het paneel schijnt komen er elektronen los. Hier komt uiteindelijk energie uit. Een lastig proces.

Aanschaf van zonnepanelen

De aanschaf van zonnepanelen hoeft (tegenwoordig) niet meer zo duur te zijn. In het verleden was dit nog wel anders en koste het een fortuin om zelf zonnepanelen aan te schaffen. Dit is nu wel anders. Zonnepanelen zijn voor iedereen beschikbaar. Het enige wat nog wel zo is, is dat er in één keer een grotere investering gedaan moet worden. Dit brengt wel met zich mee dat je daarna heel veel geld gaat besparen. Je kan namelijk zo 1.000 euro per jaar besparen. Hierdoor kan je dus binnen 10 jaar je zonnepanelen weer terug verdient hebben.

Milieuvriendelijk

Zonnepanelen produceren groene energie, wat ook wel schone energie wordt genoemd. Dit wordt dus opgewekt door de zon. Het produceren van de zonnepanelen is hiernaast dan niet zo milieuvriendelijk, maar dit is eigenlijk na 3 jaar alweer milieuvriendelijker dan normale energie.

Nog meer voordelen?

Ja tuurlijk, zonnepanelen hebben alleen maar voordelen. Zo wordt je huis veel meer waard. Je hoeft dus niet voor altijd in je huis te blijven wonen als je zonnepanelen aanschaft. De waarde van je huis stijgt gewoon mee en je verdient het geld weer terug. Daarnaast hoef je het amper te onderhouden. Je hoeft het gemiddeld 1 keer per jaar te controleren op vuiligheid.

Ben jij ook overtuigd? Neem dan snel een kijkje bij een energieleverancier.