custom-header

Uncategorized

Het onderhouden van je gebit

Een goed gebit is voor vele van ons erg belangrijk. Dit begint eigenlijk al bij kleins af aan zodra kinderen hun eerste tandjes krijgen. Het is super belangrijk om je kind al op jonge leeftijd te leren dat het onderhouden van je gebit heel belangrijk is. Dit zou je kunnen doen door hen te laten oefenen met een tandenborstel. Als kinderen oud genoeg zijn is het belangrijk dat ook zij mee gaan naar de tandarts om hun gebit te laten controleren. Niet iedereen vindt de tandarts even leuk, maar het is toch belangrijk dat je je gebit laat controleren zodat je op latere leeftijd geen proberen krijgt.

Hoe onderhoud je je gebit?

Naast een goede tandarts en een regelmatige controle, kan je zelf heel veel doen om je gebit schoon te houden. Tweemaal per dag je tanden poetsen is erg belangrijk maar dat leren wij eigenlijk al van jongs af aan. Naast het tanden poetsen raden veel tandartsen aan om te stokeren en te flossen. Veel mensen vinden het lastig om hier een gewoonte van te maken maar gelukkig heb ik een goede tip; maak een schema en kies een moment op de dag om het te doen. Het hoeft niet meer dan 5 minuten te kosten. Vind je het nog lastig om te stokeren en te flossen? Dan kan je altijd aan je tandarts vragen hoe je dit het beste kan doen.

Het vinden van een goede tandarts

Het vinden van een goede tandarts kan altijd erg lastig zijn. Het is voor de hand liggend dat je een tandarts kiest die in de buurt is van je woonplaats. Woon je bijvoorbeeld in Amsterdam? Dan zou je naar Witsenkade Verloskundigen kunnen gaan. Zij zijn erg deskundig en proberen iedereen intensief te begeleiden waar dit nodig is. 

 

 

Dit komt er op je af wanneer je een uitvaart regelt

 

Wanneer een dierbaar familielid of een goede vriend(in) is overleden, krijg je met veel geregel te maken. Uiteraard moet er een passend afscheid geregeld worden, en wanneer die taak op jouw schouders rust, begrijpen we dat je aanvankelijk misschien schrikt van alles wat er op je afkomt. In deze blog lichten wij toe welke zaken horen bij het regelen van een uitvaart. Zo krijg je een beter inzicht in de dingen die je te wachten staan en kun je je daar goed op voorbereiden. Misschien wel het belangrijkste om te beseffen is: je staat er echt niet alleen voor! Je kunt allereerst hulp inschakelen van een begrafenisondernemer die veel ervaring heeft met het regelen van uitvaarten. Daarnaast heb je hopelijk steun aan andere familieleden en vrienden die jou kunnen helpen met praktische en andere zaken.

 

De aflegging van het lichaam

Een van de eerste taken die moet worden volbracht na het overlijden van een persoon, is de aflegging van het lichaam. Met dit begrip bedoelen we het proces van wassen en aankleden van het lichaam van de overledene. Het is belangrijk dat dit gebeurt, omdat een lichaam natuurlijk wordt opgebaard bij een uitvaartcentrum

tot de begrafenis of crematie.

 

Als jij het fijn vindt om zelf degene te zijn die het lichaam wast en aankleedt, is dit mogelijk. Vind je het prettiger om dit over te laten aan iemand anders? Dat is natuurlijk ook mogelijk! Het belangrijkste is dat jij kiest voor de optie waar jij je het prettigst bij voelt.

 

Begrafenis of crematie?

Een belangrijke knoop die moet worden doorgehakt, is of de overledene zal worden begraven of gecremeerd. Soms heeft de verleden daar zelf misschien al een voorkeur uitgesproken toen zij of hij nog in leven was. Als dat niet het geval is, zal postuum een keuze gemaakt moeten worden. Weet je zelf niet zo goed wat beide opties inhouden? Of wil je graag bijgestaan worden in het besluitproces? Ook dan kan de begrafenisondernemer jou helpen. Hij of zij weet dankzij de ervaring zoveel, en die kennis deelt hij of zij natuurlijk graag met jou.

 

De uitvaart zelf

Ook voor de uitvaart zelf moet het nodige worden geregeld. Denk aan de muziek, het programma, het kiezen van een locatie. Zie je door de bomen het bos niet meer? Wees niet bang om hulp te vragen!

Nieuwe hobby, gelnagellak!

Nieuwe hobby, gelnagellak!

Veel vrouwen vinden het te veel werk en andere zweren erbij. Nagellak! Naast dat het een mooie toevoeging is aan je outfit kan het ook heel mediterend effect hebben. Het aanbrengen van nagellak vergt namelijk geduld en tijd en geeft je tevens een goed gevoel over jezelf aangezien je jezelf echt aan het verwennen bent!

Wordt nagellak uw nieuw hobby?

Soorten nagellak

Naast de gewone manicure die u kunt gaan doen bij uw nagelspecialiste of de ‘french manicure’ die mooi en natuurlijk overkomt kunt u natuurlijk ook uw nagels laten lakken of zelf doen! Naast het gewone nagellak bent u misschien ook bekend met gelnagellak. Een nagel die langer blijft zitten en minder snel schade oploopt wanneer u even aan het kroelen bent met uw huisdier of echt even uw sleutels moet pakken onderuit uw handtas.

 

Wat zijn gellak nagels?

Gellak nagels is een nagellak waar een gel substantie is verwerkt in de lak. Hierdoor is de gelnagellak langer houdbaar dan normale nagellak. De gel komt tot uiting wanneer hij uithardt onder een lamp. Dit kan een LED lamp of een UV lamp zijn voor elke lamp geldt echter een andere uithardtijd, bij de LED lamp is het gebruikelijk om de gel nagellak zestig seconde te laten uitharden en voor de UV Lamp is dit dan weer 120 seconde.

Verder hoor je bij gellak nagels ook drie lagen aan te brengen. Een basislaag, een kleurlaag en een toplaag. Vooral de toplaag zorgt ervoor dat de schade aan uw gellak nagels minimaal blijft. Tevens is er een eindeloos assortiment aan kleuren voor de kleurlaag en hoef je je dus nooit te vervelen bij 1 kleur.
Mocht u toch van gedachten verandert zijn, nadat u dit heeft gelezen en toch denken dat u dit wel eens wilt uitproberen dan kunt u altijd gaan voor een gel nagellak starterspakket. Hierdoor krijgt u alles in huis om te beginnen aan uw nieuwe hobby!

Huiswerkinstituut: waar je kind centraal staat

Huiswerkinstituut: waar je kind centraal staat

Sommige kinderen en jongeren hebben moeite met studeren of snappen net niet hoe die ene staartdeling in elkaar zit. Als ouder maak je je daarom gelijk zorgen ‘Gaat het goed met mijn kind?’ ‘Heeft mijn kind een mooie toekomst?’ Hele normale zorgen als ouder, maar, wat hoe kan je je kind net dat beetje extra geven? Dat kan wel eens door middel van huiswerkbegeleiding en examentrainingen. In Nederland is het al heel normaal om examentraining te volgen wanneer tieners in hun laatste jaar hun eind examen moeten doen, huiswerkbegeleiding komt echter vaak pas in beeld wanneer kinderen of jongeren een achterstand ontwikkelen. Deze achterstand is natuurlijk makkelijk in te halen met huiswerkbegeleiding! In dit artikel bespreken we een variatie aan huiswerkbegeleiding, specifiek het huiswerkbegeleiding Amsterdam.

 

Huiswerkbegeleiding

In Amsterdam zijn verschillende huiswerkinstituten waar ze focussen op het maken van huiswerk. Onder huiswerkbegeleiding verstaan we het concept dat kinderen in principe leren hoe ze hun huiswerk moeten maken op hun eigen manier! Onder andere leren ze hoe ze hun huiswerk moeten structureren zodat het maken ervan makkelijker wordt. Hierbij hoort natuurlijk ook het plannen van huiswerk en het maken ervan om te kijken of alles werk. Al dit werk hoort te leiden naar een mooi resultaat waarbij kinderen de leerstof in een prettige manier maken. Daarnaast zijn alle studievaardigheden die kinderen ontwikkelen tijdens hun huiswerkbegeleiding ook studievaardigheden die ze nodig hebben in hun verdere studie carrière.

 

Bijles

Naast huiswerkbegeleiding is het ook mogelijk om bijles te regelen voor uw kind. Bijles is anders dan huiswerkbegeleiding, omdat er in bijles wordt gefocust op de specifieke vakken die uw kind moeilijk vindt. Hierbij krijgt uw kind een individuele aanpak, zodat ze niet afgeleid kunnen worden en zich daardoor beter concentreren. Een individuele aanpak is natuurlijk altijd de beste aanpak en uw kind verdient alleen dat, het allerbeste. Naast dat het goed is voor uw kind resulteert het ook het snelst in goede resultaten!

 

Examentraining

Naast huiswerkbegeleiding is er natuurlijk ook examentraining. Vaak participeren examenkandidaten de maanden voor het examen aan examentrainingen. Deze worden gegeven door ervaren docenten en zorgen ervoor dat leerlingen niks vergeten tijdens het tentamen en aan de stress gewend raken. Hierdoor worden hun slagingskansen groter.
Er is dus veel mogelijkheid qua soorten Huiswerkbegeleiding Amsterdam, maar bovenal moet u nooit stoppen met zoeken naar het beste alternatieve extra’s voor uw kind.

Al je spieren stimuleren!

Sportspalace (wat onder andere sportschool Zutphen bezit) weet welke fitnes apparaten en groepslessen nodig zijn om ervoor te zorgen dat jij straks weer kan pronken op het strand met je lichaam; zonder na te denken welke pose het beste is als iemand zijn smartphone op je richt om een foto van je te maken.

Wees niet bang om hulp te vragen!

Een personal trainer kan een onderdeel spelen in je progressie in training, hij/zij weet precies welke voeding je beter kan laten staan en op welke wijze je het beste kan trainen om een optimaal resultaat te behalen. Naast dat een personal trainer jou de juiste tools en richting geeft, is een personal trainer ook een vertrouwenspersoon. Als jij met het verkeerde voeten uit bed stapt en na lang tobben toch besluit naar de sportschool te gaan, zorgt een personal trainer altijd voor de juiste motivatie om nog net even dat tandje bij te zetten. Dit veroorzaakt snelle resultaten. Aan het einde van de training sessie ben je misschien bekaf, maar tevreden en trots op jezelf. Verder kijkt een personal trainer naar je geslacht, leeftijd en lichaamsverhouding en zal jou nooit een trainingsschema geven wat niet past bij jou en je lichaam; dit gaat altijd in dialoog. Denk hierbij aan deze vragen: Wat wil je bereiken? Ga je voor conditie of vind je kracht belangrijker? Ben jij bereid je voedingspatroon volledig te veranderen of wil je niet te streng zijn voor jezelf?

Ontspanning

De laatste tip die ik wil meegeven is: neem tijd voor ontspanning! Het leven is al druk genoeg, daarom is het van belang om af en toe een rustmomentje in te schakelen en na het fitnessen nog even een uurtje de sauna in te duiken. Dit is goed voor je mentale gezondheid en je huid. Veel plezier en succes alvast in het nieuwe jaar!

 

 

 

Machinaal graven? Regel een Klic-melding!

Bent u er al van op de hoogte dat u wettelijk verplicht bent om een Klic-melding te doen als u machinaal wilt graven in bijvoorbeeld uw achtertuin? Zowel particulieren als bedrijven zijn volgens de wet WIBON (voorheen WION), verplicht een Klic-melding te doen om eventuele schade aan leidingen en elektriciteitskabels te voorkomen. Onder het grondoppervlak liggen namelijk tal van belangrijke kabels en leidingen die u met het blote oog niet kunt zien. Om schade en boetes te voorkomen is het erg belangrijk om een Klic-melding te maken. Gelukkig kan er gemakkelijk en snel een Klic-melding aangevraagd op www.klic-app.nl.  Deze App maakt het mogelijk om vanaf smartphone of tablet een melding te maken. Registratie is hiervoor niet nodig. Als u echter plant vaker gebruik te maken van de diensten van Klic App is het wel aan te raden een account aan te maken omdat dit voordelen met zich meebrengt!

 

 

Klic App: de voordelen

Via de website van Klic App doet u  eenvoudig en snel een melding. Daarnaast wordt zowel de melding als de bijbehorende documenten bewaard in de app, wat maakt dat u deze ten alle tijden op zak heeft en deze erbij kunt pakken. Indien u de papieren toch liever fysiek wilt hebben, kunnen deze met slechts één druk op de knop uitgedraaid worden. Het grootste voordeel is dat uw melding in de meeste gevallen binnen een werkdag wordt behandeld en geleverd. Houd hierbij wel rekening met het feit dat de Klic App afhankelijk is van informatie aanlevering van lokale netbeheerders.

 

Hoe werkt het?

In slechts vier stappen vraagt u makkelijk en snel een Klic-melding aan. De eerste stap is het markeren van het oppervlak waar u wenst te graven. Zo kunt u ervoor kiezen om postcode en huisnummer in te geven maar kunt u ook gebruik maken van RD-coördinaten. Als u zich op het moment van aanvraag op locatie bevindt kunt u uw huidige locatie selecteren. De juiste coördinaten worden dan automatisch doorgestuurd. Bij de volgende stap selecteert u de beoogde werkzaamheden, en kunt u een start- en einddatum ingeven. Vergeet niet dat een Klic-melding 20 werkdagen geldig is! De volgende stap beslaat het verstrekken van NAW-gegevens. Als alle stappen succesvol zijn voltooid volgt de betaling en ontvangt u de melding via mail en sms een link, waarmee u de Klic-Melding direct met uw smartphone of tablet kunt raadplegen via de Klic App!

 

KLICAPP handelt niet voor of namens het Kadaster.

Een huisdier? Hier moet je op letten

Hoe graag wilde je vroeger zelf een huisdier? Het verlangen naar een maatje dat structuur in je leven brengt, dat is heel begrijpelijk. Een huisdier zorgt immers voor de nodige gezelligheid en je hebt meteen een dier dat je lekker kunt aaien en knuffelen. Als dierenliefhebber is er niks leuker dan zelf weer op zoek gaan naar een nieuw huisdier. Er gaat natuurlijk wel wat tijd en moeite in zitten. Daarom hebben wij voor jou even op een rijtje gezet waar je aan moet denken wanneer je een huisdier in huis neemt.

 

Heb je genoeg tijd?

Het klinkt natuurlijk allemaal leuk en aardig, het hebben van een huisdier, maar heb je er wel echt genoeg tijd voor? Het is niet alleen maar wandelen met de hond wanneer het jou uitkomt of op de bank hangen met de kat als jij daar zin in hebt. Nee, je moet echt goed beseffen dat een huisdier genoeg aandacht en liefde nodig heeft voor een fijn leven bij iemand thuis. Heb jij dus een baan waarbij je 40 uur per week werkt? Denk dan nog eens goed na over het aanschaffen van een huisdier.

 

De ultieme nieuwe plek voor jouw nieuwe gezinslid

Yes, jullie hebben de knoop doorgehakt, het gezin wordt uitgebreid met een lief huisdier. Daarbij horen natuurlijk ook de nodige accessoires om het gemakkelijk te maken voor het nieuwe beestje. Denk bijvoorbeeld aan een mand, speeltjes of een leuke riem. Wil jij jouw dier ook in de tuin rond laten huppelen? Dan is verstandig om met draadpanelen een stuk in je tuin af te zetten. Door dit draadpaneel ziet het dier precies waar die wel of niet mag komen en kan die ook niet zomaar weglopen.

Hoe zorg je ervoor dat de consument bij jou bestelt?

Ben je beheerder of eigenaar van een webshop? Dan is dit artikel bedoeld voor jou! In dit artikel gaan we in op hoe jij je kan onderscheiden van de concurrentie. Uit onderzoek is namelijk gebleken dat consumenten steeds vaker switchen tussen verschillende webshops. Redenen hiervoor zijn betalingsmogelijkheden (achteraf betalen voornamelijk) en leveringsmogelijkheden (dezelfde of volgende dag levering). Misschien niet geheel verassend, maar de meest voorkomende reden is toch wel de prijs van het product. Consumenten vergelijken online steeds meer en zijn zich bewust van het feit dat (bijna) alles online te verkrijgen is. De brandende vraag is echter, hoe zorg je ervoor dat de consument bij jou blijft terugkomen en niet naar de concurrent gaat?

Spaarsysteem

Een populair concept bij de grotere webshops; een spaarsysteem. Door middel van aankopen spaar je punten die in te wisselen zijn tegen gratis proefverpakkingen of kleine cadeautjes. Op zich een slim concept, sinds de consument bij jou moét bestellen wil hij of zij profiteren van dit systeem. Echter, wat je vaak ziet is dat de producten die in deze gevallen aangeboden worden niet rendabel genoeg zijn om voor te sparen. Een klein cadeautje van nog geen €10 op een bestelling van meer dan €150 bijvoorbeeld is voor de consument niet écht de moeite waard. Wanneer zij dan hetzelfde product elders iets goedkoper kunnen krijgen zonder cadeautje o.i.d., dan zal de kans groot zijn dat ze daar bestellen. Ga je dus gebruik maken van een spaarsysteem, zorg dan dat de producten die de klant kan ontvangen ook daadwerkelijk de moeite waard zijn!

Verras de klant met een onverwachte kleinigheid

Een spaarsysteem is echter niet voor elke webshop geschikt. Mocht dit ook voor jou gelden, denk er dan eens over na om kleine relatiegeschenken als cadeautje bij de bestelling te voegen. Zonder dat de klant het verwacht! Op deze manier verwacht de klant “enkel” zijn bestelde product(en), maar door hier een gratis kleinigheidje aan toe te voegen zal je zijn of haar verwachtingen overtreffen. Kleine, functionele relatiegeschenken als drinkflessen of bidons (bv. voor een sportartikelen webshop) met logo zullen het altijd goed en gewaardeerd worden!

Een paar kilo’s minder graag!

We zouden allemaal wel een aantal kilo’s kwijt willen en hebben vast ook al ieder dieet geprobeerd dat niet werkte. Dus, wat nu? Speciaal voor jou zijn hier een aantal tips voor vrouwen bij het afvallen!

Beweeg zoveel mogelijk
Ik weet het we horen het vaak dat we veel moeten bewegen. Maar bewegen is ook echt heel belangrijk. We moeten gewoon echt zorgen dat we het leuk gaan vinden dan gaat het vanzelf. Ga je zelf gewoon echt een oriënteren op wat we echt leuk vinden. Kijk naar verschillende bootcamps, fietsclubs, sportscholen, groepslessen en desnoods een teamsport. Er zit vast wel iets bij wat je zo leuk vindt dat je het vaker wil doen.

Zoek een maatje
Ga opzoek naar iemand in je omgeving die hetzelfde wil bereiken als jij. Of het nou een bekende is of onbekende, je zult merken dat sporten en bewegen met een maatje een stuk beter werkt. Zo kun je samen bijvoorbeeld onbetaalde sporten gaan doen, zoals hardlopen of fietsen. Dit zijn dingen die je alleen nog niet zo snel zou gaan doen namelijk.

Eet veel en gezond
Wanneer je weinig eet zou je denken dat je afvalt. Echter werkt het lichaam vaak averechts. Wanneer je lichaam namelijk structureel geen eten binnen krijgt wanneer hij het wel nodig heeft dan slaat je lichaam het op. Dit omdat het bang is dat het geen eten binnenkrijgt.  Zorg daarom ook dat je iedere twee uur iets binnenkrijgt of het nou een mueslireep is of een stuk groenten of fruit dat hoeft natuurlijk niets uit te maken. Dus vanaf nu wanneer je honger hebt een gezonde snack pakken!

Cheat Day
Wanneer je heel de week gezond doet en op je eten let en sport. Dan mag je echt wel een keer een cheat Day inlassen. Gewoon een dagje chips als tussen door of een patatje moet kunnen. Let wel op dat je niet doorslaat deze dag en van ’s ochtends tot en met avond de vetste dingen gaat eten want dan kom je natuurlijk zo weer aan.

Stop diëten let gewoon op je eten
Diëten zijn ontzettend slecht voor je als je gewoon een aantal kilo’tjes kwijt wil. Je creëert dan namelijk een jojo-effect. Wanneer je bijvoorbeeld een koolhydraat arm dieet volgt voor 1 maand volgt zul je inderdaad zien dat je een aantal kilo’s kwijt bent geraakt. Echter wanneer je gewoon weer normaal gaat eten daarna komen de kilo’s weer 2 keer zo snel terug.

Vrouwentotaal heeft nog meer tips op het gebied van gezond eten bekijk ze hier!

Fashion tips voor mannen

Als man willen we er natuurlijk goed uit zien maar wat zijn nou echt de kleding trends voor mannen voor aankomende winter. Hier een aantal kleding tips volgens mode topper om er als man goed bij te lopen.

Een spijkerbroek
Een spijkerbroek is nooit verkeerd maar zorg wel dat de broek aansluitend is. Het is natuurlijk niet dat je nu ineens in skinny jeans moet gaan lopen maar een wat strakkere broek aan de kuit is niet verkeerd. Daarnaast zijn gaten in de broeken nog steeds een trend. Zorg dat je een broek koopt met gaten of kapotte stukken zonder dat het de broek te niet doen natuurlijk. Combineer deze broek met een stoere halve laars en een witte blouse en een lange jas en je outfit is compleet. Zorg wel dat je kiest voor een spijkerstof die niet te licht en niet te donkerblauw is. Wanneer je twijfelt kies altijd voor grijs of zwart.

Sneakers
Vrouwen houden van mannen met mooie schoenen. Dus zorg zeker dat je een paar goede sneakers in je kast hebt staan. Of het nu een Nike is of Adidas sneaker is, het is vrij snel goed. Let wel op dat je de sneaker goed combineert. Wanneer je namelijk een Nike Airmax schoen hebt dan moet je zorgen dat je er een strakke broek op draagt en een leuk T-shirt en een jasje ofzo. Dit omdat anders de schoenen in het niets vallen. Zorg gewoon dat je Modetopper.nl bijhoudt om de laatste sneaker trends bij te houden.

Verschillende stoffen
Maak in je outfit gebruik van verschillende stoffen en houd de kleur neutraal. Een grove gebreide trui met een spijkerbroek, of een wollen trui met een katoenen broek. Het kan allemaal, maar zorg wel dat je de kleuren bij elkaar matched. Bijvoorbeeld; grijs en zwart, spijker en zwart of wit en grijs. Durf eens te combineren en vraag de verkoopster of een vriendin om advies.

Een horloge
Ga opzoek naar een horloge dat bij jou past. Je hoeft namelijk geen Rolex te hebben om gezien te worden. Bij Armani en Hugo Boss hebben ze ook al horloges die je outfit compleet maken. Wij mannen hebben namelijk niet zoveel opties als vrouwen om er goed uit te zien dus je moet alle mogelijkheden met beide handen aanpakken.

Als laatste tip adviseren we je om altijd een vrouw je outfit te laten beoordelen. Zij hebben er toch net iets meer verstand van!