Uncategorized

Luister goed naar je audicien

De wereld van hoortoestellen kan een beetje verwarrend zijn, van diverse fabrikanten en productnamen tot talloze stijlen en tientallen functies.

Dus wat zijn enkele belangrijke dingen waar je op moet letten bij het kopen van een gehoorapparaat?

Richtinggevoeligheid.

Je gehoorapparaat moet een systeem met directionele microfoons hebben. Richtingsgevoeligheid is het vermogen van je apparaat om digitaal scherp te stellen op een specifieke geluidsbron om je heen (meestal een gesprekspartner) en het is de enige bewezen manier waarop hoortoestellen het verstaan van spraak in lawaai kunnen verbeteren. Simpel gezegd, een goed directioneel microfoonsysteem helpt je om helderder en duidelijker te horen.

Er zijn veel soorten richtingsystemen: adaptief, vast en dynamisch. Adaptieve richtingsystemen identificeren mensen die overal om je heen praten en focussen op waar de spraak vandaan komt. Vaste richtsystemen richten zich op een specifiek gebied (meestal recht voor je) en blijven daarop gericht. Dynamische richtingsystemen schakelen automatisch om tussen het luisteren om je heen naar een vaste richting. Controleer tijdens je gehoortest proces hoe je gehoorapparaat stemmen detecteert en vraag je audicien hoe het is ingesteld om de voordelen te maximaliseren.

Ruisonderdrukking.

Bij de meeste moderne hoorapparaten is een soort algoritme voor ruisonderdrukking ingebouwd. De beste algoritmen zijn in staat om spraak te onderscheiden van ruis, waardoor je gehoorapparaat het binnenkomende ruisvolume kan verminderen en de inkomende spraak kan verbeteren. De mate waarin en hoe het daarbij helpt verschilt per gehoorapparaat.

Stijl.

Hoorapparaten zijn er in vele vormen en stijlen. Sommige gaan achter het oor en hebben een luidspreker in de gehoorgang (RIC), sommige gaan achter het oor en verzenden het geluid naar het oor met een dunne verbinding (AHO), en sommige zijn speciaal gemaakt om in uw oor te passen (IIC / CIC / ITE). Het type gehoorapparaat dat voor jou geschikt is, hangt van veel factoren af, waaronder comfort, mate van gehoorverlies, behendigheid of gewoon persoonlijke smaak.

Connectiviteit.

We leven in een verbonden wereld! Televisies, computers en mobiele telefoons worden steeds geavanceerder en zijn steeds meer verstrengeld. Sommige hoortoestellen hebben tegenwoordig de mogelijkheid om rechtstreeks verbinding te maken met deze apparaten van alledag met behulp van Bluetooth of andere streamingtechnologie. Je kunt sommige hoortoestellen aanpassen met je smartphone zodat je het gehoorapparaat niet hoeft aan te raken.

Feedback of terugkoppeling.

Historisch gezien hebben zelfs mensen met een licht gehoorverlies moeite met een fenomeen dat feedback wordt genoemd. Wat is feedback? Bedenk wat er gebeurt als je een microfoon te dicht bij een luidspreker houdt en je een luid gilgeluid hoort. Dat is feedback! Alle moderne hoortoestellen hebben feedbackcontrole, maar sommige zijn veel beter dan andere. Zoek naar een gehoorapparaat met een goede feedbackcontrole, omdat het daardoor comfortabeler is en minder opvallen voor mensen om je heen.

Dit soort functies en vragen is waarom het altijd wordt aanbevolen om een erkende audicien te bezoeken voor een gehoortest bij het kopen van een gehoorapparaat. Zij hebben de kennis en expertise die je nodig hebt om een antwoord te vinden op al je vragen en ervoor te zorgen dat je een gehoorapparaat krijgt dat bij je past.

Het veilig kappen van een boom

Bomen zorgen voor zuurstof voor mensen en zijn erg belangrijk. Soms is het echter nodig een boom te kappen maar dan is het wel zaak dat dit op een veilige manier gebeurt.

Laat het kappen over aan een professional

Een boom kappen kun je zelf doen maar je hebt er wel speciaal gereedschap en de nodige expertise voor nodig dus het is verstandig dit over te laten aan een professioneel bedrijf. Als je wilt weten hoe de klus in zijn werk gaat kijk je het beste eerst even op de website van een dergelijk bedrijf. Als je een geschikt bedrijf gevonden hebt kun je contact opnemen en informeren of ze de boom willen kappen.

Neem de juiste voorzorgsmaatregelen als je het zelf doet

Wil je het zelf doen? Maak dan van tevoren een goed plan waarbij je rekening houdt met de veiligheid. Bekijk wat voor gereedschap je nodig hebt, welke veiligheidskleding en – producten, welke kant de boom op gaat vallen en zet indien nodig de omgeving af zodat er geen ongelukken kunnen gebeuren.

Veiligheid voor alles

Voor tips bij het veilig omzagen van een boom raadpleeg je het beste eerst internet of een gespecialiseerd bedrijf. Zorg dat het altijd veilig gebeurt zodat er geen problemen ontstaan of mensen in gevaar komen.

Tips voor het beste zomerlichaam

De temperaturen lopen weer in de dubbele cijfers, dat betekent dat het weer tijd om het lichaam klaar te stomen voor de zomer. Maar hoe doe je dat nou eigenlijk. Er doen veel fabeltjes de ronde namelijk, en ieder lichaam werkt anders. In dit artikel lees je een aantal tips die jou erbij zullen helpen om er deze zomer weer helemaal strak over het strand te zullen lopen.

Tip #1

Sporten, het klinkt misschien vanzelf sprekend maar dat is het niet helemaal. Afvallen zonder erbij te sporten is niet gezond. Beweging is heel belangrijk voor het menselijk lichaam. Ga er daarom lekker op uit, al is het maar een uurtje per dag wandelen. Wat het beste werkt is trainen op hoge intensiteit. Daarmee verbrand je het meeste en het zorgt er ook nog eens voor dat je verbranding de hele dag door beter is.

Tip #2

Vermijd alcohol, alcohol is een gemene boosdoener. Naast dat je dik wordt van het drankje zelf zorgt het er ook nog eens voor dat je lichaam geen energie meer heeft en voor spierafbraak. Allemaal zaken die je tijdens het afvallen zoveel mogelijk wil vermijden. Want wist je dat er in een biertje net zoveel calorieën zitten als in een boterham met kaas en dan te bedenken dat je er daar tien van drinkt op een avond.

Tip #3

Maak een voedingsplan. Een voedingsplan is heel belangrijk wanneer je vet wil verliezen. Een veel gemaakte fout is dat mensen het voornemen hebben om maar gezond te gaan eten, maar op het moment dat je niet weet waar je mee bezig bent loopt het vaak al snel in de soep. Een goed voorbeeld van zo een voedingsplan is een koolhydraatarm dieet, zo een dieet zorgt ervoor dat je heel gemakkelijk overtollige kilo’s kwijt raakt. Wat handig aan zo een dieet is dat er ook koolhydraatarme recepten in staan. Dit maakt het eten een stuk makkelijker en zo hou je het ‘t dus het langste vol.

Vaker buiten, vaker in beweging dankzij de e-bike

Het is echt een ontzettende rage op dit moment, het zal je niet ontgaan zijn, de e-bike. Allerlei mensen in mijn omgeving die schaffen er een aan. In het dorp zie ik ze ook af en aan gaan. De elektrische fiets is bezig aan een opmars. Enfin, het leek me wel wat. Geheimpje, niet verder vertellen maar ik heb wel een buikje op dit moment. Ietwat te veel binnen, bier drinken, niet bewegen, ja dat helpt niet voor de gezondheid. Dus het is tijd om het roer om te gooien. Maar om nou iedere dag te gaan fietsen of zo, dat is ook weer zo wat. Ik heb zeker in het begin wat ondersteuning nodig.

Tip: https://www.fastfuriousscooters.nl/elektrische-fietsen/

Nou ja dat is precies wat elektrische fietsen doen, ondersteunen. Dus dat leek me een eerste goede stap. Het probleem is alleen die e-bikes zijn op dit moment nog wel aardig aan de prijs over het algemeen. Je betaald al snel dik duizend Euro, wellicht wel 2000 Euro voor een goed merk, en fijn model. Dat geld heb ik niet. Dus ik ging een beetje googelen, ik heb voor de rest toch niet zoveel te doen. Na wat vergelijken tussen meerdere winkels, kwam uiteindelijk terecht bij fastfuriousscooters.com. Daar wel betaalbaar. Dus ik heb de stoute schoenen aangedaan en ik heb direct besteld.

Aanbevolen: https://www.fastfuriousscooters.nl/puch

De fiets was binnen een mum van tijd geleverd. Ik heb gekozen voor het merk Puch. Dat is een merk waar ik vroeger een brommer van had. Goede ervaringen daarmee. Wellicht dat een tikje nostalgie meespeelde in mijn keuze. Ik heb de fiets nu al een paar weken. En ik ga er vrijwel iedere dag wel op uit, sowieso om wat boodschappen te doen. Maar ook bijv. om bij vrienden langs te gaan. Fietsen om het fietsen vind ik niet zoveel, maar ik merk dat ik vaker de auto laat staan en opteer voor de fiets, en daarmee ben ik meer buiten, beweeg ik meer, en ook op de weegschaal merk ik dat al.

De Oorzaak van Slapeloosheid

Er zijn vele oorzaken van de slapeloosheid die leidt tot de dagelijkse vermoeidheid die gepaard gaat met een onrustige nacht.

 

Psychologische oorzaken van slapeloosheid zoals angst, depressie, stress, levensveranderingen, het gebruik van drugs of alcohol, tot laat feesten, teveel cafeïne of laat in de avond sporten, en de lichamelijke oorzaken zoals slaapapneu, prostaatproblemen, brandend maagzuur en astma zijn slechts enkele van de vele redenen waarom je problemen kunt hebben met in slaap vallen of in slaap blijven.

 

Er zijn twee soorten slapeloosheid: primaire slapeloosheid en secundaire slapeloosheid. Primaire slapeloosheid is niet verbonden met andere condities en duurt over het algemeen langer dan een maand.

 

Het is niet erg duidelijk of sommige mensen geboren worden met een hogere aanleg voor slapeloosheid. Sommige levensveranderingen, zoals extreme stress, verdrietig zijn, reizen, en ploegenwerk dat je normale slaaproutines verstoort kunnen primaire slapeloosheid opwekken.

 

Andere oorzaken van slapeloosheid zijn bijvoorbeeld vaak dutjes doen, obsessief nadenken over de slechte nachtrust, en zelfs vroeg naar bed gaan, deze worden allemaal geassocieerd met primaire slapeloosheid. Zoals je kunt zien hebben we al verschillende oorzaken van slapeloosheid bepaald.

 

Secundaire slapeloosheid is meestal een symptoom van een medische stoornis, een neurologische stoornis, of een emotioneel probleem.

 

Depressie, posttraumatische stressstoornis, angst en neurologische stoornissen zoals Parkinsons en Alzheimer kunnen leiden tot secundaire slapeloosheid.

 

De oorzaken van slapeloosheid die kunnen leiden tot secundaire slapeloosheid zijn lichamelijke problemen zoals maagklachten, een overactieve schildklier, bijwerkingen van een beroerte, restless leg syndroom, chronische pijn zoals hoofdpijn, fibromyalgie of artritis, en zelfs medische stoornissen met betrekking tot problemen met ademhaling zoals astma of hartafwijkingen.

 

Ook kunnen persoonlijke keuzes secundaire slapeloosheid as bijwerking hebben. Deze oorzaken van slapeloosheid kunnen zijn: het gebruik van alcohol of andere verdovende middelen, cafeïne of andere stimulerende middelen, bepaalde medicijnen zoals bètablokkers die gebruikt worden voor hartproblemen, tabak en andere producten die nicotine bevatten, en zelfs bepaalde astma en allergie medicijnen die stimulerende middelen bevatten.

 

De oorzaken van slapeloosheid lopen zeer uiteen, maar wanneer we de tijd nemen om de oorzaak van slapeloosheid te vinden, hebben we de beste kans om de behandeling te vinden die de nacht weer omtovert in een tijd van rust en vrede.

3 dingen die je niet wist over laser ontharen

Er bestaan veel onwaarheden over laser ontharen. In dit artikel zetten de de drie belangrijkste op een rijtje die veel mensen niet weten over laser ontharen.

  1. Het is niet echt zo duur.

Toen de laser ontharen [ink naar https://www.permanente-ontharing.nl/laser-ontharen/] voor het eerst begon (het werd in de jaren ’90 commercieel verkrijgbaar), was de behandeling extreem duur. Zelfs een klein gebied behandeld kostte veel geld. Nu laser ontharing meer gebruikelijk is, is het prijskaartje veel meer betaalbaar. Dit hangt natuurlijk af van waar je naartoe gaat, want cosmetische dermatologiecentra zullen duurder zijn. En het hangt ook af van de grootte van het behandelde gebied – het ontharen van beide benen is veel duurder dan het verwijderen van gezichtshaar [link naar https://www.permanente-ontharing.nl/gezichtshaar-verwijderen/].

  1. Het is maar half zo pijnlijk als harsen.

Als je ooit waxen hebt gehad naast je wenkbrauwen, weet je dat het vaak een pijnlijke ervaring is dat je geld betaalt om iemand voor je te laten doen. Ongeacht hoe goed je was is, het doet gewoon pijn. Welnu, ik ben blij om je te vertellen dat, terwijl het verwijderen van laserhaar niet per se aangenaam is, het veel minder pijnlijk is dan waxen. Het doet alleen maar zo’n 50% pijn!

De machine die wordt gebruikt voor laser ontharing is, trouw aan zijn naam, een laser die een golflengte van licht gebruikt om de haarzakjes te detecteren en te zappen. De procedure voelt als kleine speldenprikken op je huid, en als je supergevoelig bent, kun je zelfs aan je technicus vragen om de kracht van de machine te verminderen.

  1. Het duurt slechts ongeveer 10 minuten.

Ja, dat heb je goed gelezen. Laserhaarbehandelingen zijn een soort afspraak om in te stappen. Wie houdt daar niet van? Dit gaat er nu vanuit dat je een kleiner gebied krijgt behandeld – een afspraak voor een volledige been zal langer zijn. Je moet om de vier tot zes weken regelmatig terugkeren om blijvende resultaten te zien. Maar aangezien de laser ongeveer 10% van de haarzakjes per afspraak afmaakt, hoeft u uiteindelijk alleen nog maar in te gaan voor het bijwerken van afspraken.

Hygiëne bij de tandartsen

Sommige mensen nemen zonder moeite plaats in de tandartsstoel, terwijl een ander er al weken van de voren tegenop ziet. De felle lamp, het wegschrapen van tandsteen of het uitboren van een gaatje zijn enkele handelingen waar je je zorgen over kunt maken. Waar in de meeste gevallen echter niet direct aan wordt gedacht is de hygiëne van de praktijk en de arts zelf. En dit is natuurlijk wel erg belangrijk is voor zowel je gezondheid als de ervaring bij de mondzorgverlener. Om een goede hygiëne bij de tandarts te waarborgen heeft de KNMT een richtlijn opgesteld. Veel tandartsen in Amsterdam voeldoen al aan deze regels, Tandarts Amsterdam bijvoorbeeld.

Richtlijn Infectiepreventie in mondzorgpraktijken

Het initiatief voor de richtlijn ‘Infectiepreventie in mondzorgpraktijken’ komt van de Koninklijke Nederlandse Maatschappij tot bevordering der Tandheelkunde, afgekort als KNMT. Dit is de beroepsvereniging van de tandarts, kaakchirurg en orthodontist. Door stichtingen zoals de Stichting Werkgroep Infectie Preventie en de Nederlandse Vereniging voor Medische Microbiologie zijn er maatregels genomen. Zijn de hygiënemaatregelen in deze richtlijn gebundeld. Je kunt hierbij denken aan persoonlijke hygiëne, specifieke handhygiëne, het beleid bij ziekten en infecties, bloedcontact, desinfectie van de praktijk en sterilisatie van instrumenten. Er zijn tevens persoonlijke beschermingsmiddelen voor de mondzorgverlener opgenomen in de richtlijn.

Wat zijn vooral de belangrijke punten

Persoonlijke hygiëne maatregelen: waaronder vooral verzorgen van nagels.

Handhygiëne: de arts dient de handen direct voor en na handcontact met de patiënt te desinfecteren en een kraan met handsfree bediening te gebruiken

Beschermingsmaatregelen voor de arts: de arts dient en mondneusmasker te dragen en enkel middelen en producten, zoals handschoenen, te gebruiken die voorzien zijn van een keurmerk.

Voordelen van vet bevriezen

Het kan al een tijdje, maar tegenwoordig wordt het steeds populairder en wordt deze methode steeds vaker in overweging genomen… Het laten bevriezen van je vet. Vet bevriezen klinkt erg spannend maar dit valt in de werkelijkheid reuze mee. In dit artikel wordt dit onderwerp kort uitgelegd en worden de verschillende voordelen benoemd.

Safety first

Het laten bevriezen van je vet is erg veilig en er zijn in principe weinig risico’s aan verbonden. Voor deze behandeling is namelijk helemaal geen operatie of pijnlijke ingreep nodig. Er wordt gebruik gemaakt van een speciale behandelkop. Het apparaat is erg nauwkeurig ingesteld en creëert een vacuüm op het gebied wat behandeld moet worden. Het fijnste is nog is dat je achteraf niet achterblijft met littekens en wonden.

Snelle methode

Het bevriezen van je vet is ook erg snel geklaard. De behandeling duurt namelijk maar eenmalig 70 minuten. Gedurende die 70 minuten kristalliseren de vetcellen en vallen ze vervolgens uiteen.  Ongeveer 3 à 4 maanden na de behadeling zal het resultaat zichtbaar zijn. Het duurt even voordat je lichaam de vetcellen afbreekt en afvoert. Het is wel belangrijk hier rekening mee te houden als je dit bijvoorbeeld gedaan wilt hebben voordat je op vakantie gaat. Maar met een beetje plannen kom je er wel uit.

Probleemgebieden aanpakken

Hoe hard je soms ook voor iets traint, sommige gebieden van je lichaam zullen gewoon niet veel dunner worden. Door je vet te bevriezen val je niet tientallen kilo’s af maar je kan wel preciezer te werk gaan. Hierdoor kan je probleemgebieden eindelijk aanpakken. Een ander bijkomend voordeel is dat je huid er mooier en strakker van wordt. Wie wil dat nou niet?

Wil jij meer over dit onderwerp te weten komen, neem dan een kijkje op: keep-fit.org

Welke stappen moet ik doorlopen bij het aanvragen van 24 uurs zorg

Het aanvragen van 24 uurs zorg bestaat uit een aantal verschillende stappen die doorlopen moeten worden. In dit artikel nemen we de belangrijkste stappen bij het aanvragen van 24 uurs zorg met je door.

De 24 uurs zorg aanvraag

Voor een aanvraag van 24 uurs zorg is het belangrijk dat jijzelf of de persoon waarvoor je de 24 uurs zorg aanvraagt. Hiervoor moet je allereerst in aanmerking komen voor de wet langdurige zorg oftewel Wlz. Hiervoor kun je een aanvraag indienen bij het CIZ. Dit kun je voor jezelf doen wanneer je daar tot in staat bent of als gemachtigde voor iemand uit je directe omgeving. Wanneer je als gemachtigde de aanvraag invult dan is het belangrijk dat een kopie van de ondertekende machtiging bij de aanvraag wordt bijgevoegd.

Gesprek & indicatiebesluit

Zodra de volledige aanvraag is ingediend bij het CIZ wordt er normaal gesproken binnen 6 weken besloten of je wel of niet in aanmerking komt voor de Wlz. Wanneer er meer informatie nodig is om de aanvraag goed te kunnen afhandelen wordt je uitgenodigd voor een persoonlijk gesprek. Dit kan op een van de locaties van het CIZ zijn of er zal een huisbezoek plaatsvinden. Bij dit gesprek is de mantelzorger ook altijd van harte welkom. Het besluit van de indicatie zal je vervolgens per brief ontvangen. Hierbij staat ook direct een contactpersoon van het CIZ, deze persoon kan het besluit vervolgens toelichten.

Passende zorg

Bij een zorgkantoor kan vervolgens worden bepaald hoe de zorg ontvangen kan worden. Zo is het mogelijk om de zorg thuis te ontvangen of in een instellingen. Daarbij wordt gekeken naar de verschillende zorgaanbieders uit de regio. Welke zorg exact voor jou geschikt is wordt ook in het besluit aangegeven. Hoe de zorg vervolgens gebruikt wordt mag zelf worden bepaald. Dit kan bijvoorbeeld met behulp van persoonsgebonden budget of met zorg in natura. Het zorgkantoor kan vervolgens bepalen of je een persoonsgebonden budget krijgt, hiermee kun je vervolgens zelf de bijpassende zorg inkopen. Bij zorg in natura betreft hulp die vanuit zorgaanbieders wordt geboden. Hierbij kun je denken aan verzorgingshuizen of verpleeghuizen.

Het belang van een goede tandarts

We weten allemaal hoe belangrijk het is om naar de tandarts te gaan. Toch brengen we niet elk half jaar een bezoek aan de tandarts, terwijl dit wel zou moeten. Hoe kan dit? We weten dat het moet maar gaan toch niet. In dit artikel ga ik het hebben over de redenen waarom we niet aan onze halfjaarlijkse controle toekomen en wat we ertegen kunnen doen.

Het is wennen, maar je moet gewoon plannen

Bij het laatste bezoek aan de tandarts is het al belangrijk om direct een nieuwe halfjaarlijkse afspraak te maken. De afspraak staat dan ruim van tevoren vast waardoor je er niet meer onderuit kunt. Dwing jezelf om na de balie te lopen en gelijk een nieuwe datum te prikken, doe je dit niet, dan is de kans groot dat je het gaat vergeten.

Mijn poetsen is niet top, dit valt de tandarts op

Veel mensen poetsen niet op de juiste manier, of niet vaak genoeg hun tanden. We maken er ons allemaal schuldig aan en dat weten we maar al te goed. Dit is ook de reden waarom we niet graag een bezoek brengen aan een tandartspraktijk. Niks is namelijk vervelender dan het horen van: “u moet beter poetsen meneer”. We zijn bang dat de tandarts ons kritisch aanspreekt op ons poetsgedrag, daarom stellen we het liever nog maar even uit.

De pijn is gewoon niet fijn

Een behandeling bij de tandarts is beslist niet ontspannend. Alleen bij het zien van de stoel breekt bij veel patiënten het zweet al uit. Als de assistente één van de vele apparaten pakt dan breekt al helemaal de paniek uit. Veel mensen zijn bang voor de tandarts, erg begrijpelijk want het is vaak geen pretje. Als je echt zo bang bent dat je geen afspraak durft te maken, dan is een speciale “bang voor de tandarts” behandeling echt iets voor jou. Bij deze behandeling word je geholpen door iemand die extra goed is om mensen zich op hun gemak te laten voelen.

Hoe vind ik een goede tandarts

Dankzij alle reviews en het delen van online meningen is het steeds makkelijker om een goede tandarts te vinden. Als je bijvoorbeeld in Enschede woont dan google je op tandarts Enschede, zo vind je alle tandartspraktijken in Enschede. Kijk bij elke tandarts even tussen de reviews. Is er veel negatief over deze tandarts geschreven? Dan kies je natuurlijk een andere, net zolang tot je een tandarts hebt gevonden met positieve reviews.