Wintermaanden voor de deur
Het is weer bijna zover, winter is op komst! Het wordt weer een stuk kouder, dagen worden donkerder. Na zo een heerlijke zomer, wachten de eerste van ons als met smacht op de eerste dagen onder het vriespunt. Bevroren sloten en een dikke pak sneeuw, de ene die kijkt uit naar de winter en voor de ander kunnen de koude ijzige dagen niet snel genoeg voorbij zijn.
Of je het leuk vind of niet, de winter staat voor de deur en hoe gaan we de ijskoude periode tegemoet?
Uiteraard is goede voorbereiding cruciaal, en daarmee bedoel ik niet geslepen schaatsen en gewaxte boards en ski’s. Maar zorg ervoor dat je lichaam ook klaar is voor de winter. Oud of jong, fit zijn voor de kou is erg belangrijk. Fit genoeg om de hele dag sportief te zijn en sterk en zeker genoeg om de glibberige straten te doorkruisen. Daar kan je fysiotherapeut bij helpen, nou zijn niet alle fysio’s wintersport experts. Maar ze kunnen allemaal wel helpen bij een juiste voorbereiding om zo fit mogelijk de winter door te komen.
Dus twijfel je of je fysieke gesteldheid voldoende is, dan kun je natuurlijk even een afspraak maken bij je Fysio. Voor veel klachten kun je ook een afspraak maken voor manuele therapie. Mocht je nou zelf geen goede Fysio kennen, kijk dan hier: fysio in Haarlem.
Let goed op jezelf en veel plezier de komende maanden!
