Regelmatig poetsen is noodzakelijk om je gebit goed te verzorgen. Maar er zijn meer zaken die je uit kunt voeren wanneer je schone tanden wil houden. Hieronder geven wij je enkele tips hierover weer.
Poets je tanden minstens twee minuten
Als je je tanden en kiezen aan alle kanten schoon wil maken heb je hier echt twee minuten de tijd voor nodig. Dit is essentieel om alle plak eraf te krijgen. Gedurende de dag vormt plak namelijk een laagje op je tanden waar etensresten zich makkelijk aan gaan hechten. In de plak zitten bacteriën die tandvleesontstekingen en gaatjes kunnen veroorzaken. Wanneer je minder dan twee minuten poetst, zullen je tanden en kiezen vies blijven.
Poets je tanden twee keer per dag
Hoe meer tijd de bacteriën krijgen om vanuit de plaque de tanden en het tandvlees aan te tasten, hoe groter de schade die ze kunnen aanrichten. Daarom is het advies om twee keer per dag je tanden plaquevrij te maken door ze goed te poetsen. Ook wordt het fluoride dat in de tandpasta zit tijdens het poetsen in het tandweefsel opgenomen. Dit versterkt het tandglazuur, waardoor het beter bestand is tegen gaatjes en slijtage die veroorzaakt worden door de bacteriën.
Gebruik bij voorkeur een elektrische tandenborstel
Het is aan te raden gebruik te maken van een elektrische tandenborstel, aangezien deze een roterende of pulserende beweging maakt welke moeilijk na te bootsen is. Hierdoor wordt plak op je tanden makkelijker verwijderd. Vaak zit er op een elektrische tandenborstel ook een timer, die je eraan herinnert dat je twee minuten hebt gepoetst. Een ander voordeel van elektrisch poetsen is dat het apparaat zo is ingesteld dat de kans op terugtrekkend tandvlees door te hard poetsen minimaal is.
Poets je tanden niet meteen na zuur eten of drinken
Zuur eten of drinken – zoals bepaalde fruitsoorten, energiedrankjes, frisdrank en vruchtensappen – tast het buitenste deel van het glazuur op de tanden aan. Deze voedingsmiddelen maken de tandstructuur tijdelijk zachter, waardoor je risico loopt deze beschermlaag weg te poetsen. Door een half uur te wachten kan het speeksel in je mond de zuurgraad neutraliseren. Zo voorkom je onnodige slijtage van het glazuur. Het is tevens belangrijk minstens twee keer in het jaar een tandarts te bezoeken. Zo kun je goed in de gaten houden of je je tanden op de juiste manier bijhoudt. Neem maar eens een kijkje op Tandarts Amstelveen. Naast tandheelkundige behandelingen bieden zij ook cosmetische ingrepen, allemaal voor aantrekkelijke tarieven.
