custom-header

Published by : admin

Lekker koolhydraatarm koken

De meeste mensen die willen afvallen, hebben wel eens gehoord van koolhydraatarme recepten. Koolhydraatarm koken is helemaal van nu en helpt optimaal bij het afvallen. De reden daarvoor is dat koolhydraten ons dikker maken en je in een koolhydraatarm recept juist zo min mogelijk koolhydraten terug zal zien. Koolhydraatarm koken vereist een andere aanpak dan normaal koken.

Koolhydraatarme recepten

Om te beginnen heb je koolhydraatarme recepten nodig. Dit zijn recepten waarin veel eiwitten zitten. Die zijn eigenlijk het tegenovergestelde van koolhydraten en helpen je dus bij het afvallen. Eiwitten zorgen bovendien voor de aanmaak van meer spiermassa en helpen je ook nog eens om meer vet te verbranden, omdat het veel energie kost om eiwitten te verteren.

Koolhydraatarme producten

De basis van koolhydraatarme recepten wordt vaak gevormd door koolhydraatarme producten. Denk daarbij aan vlees, vis en kalkoen of kip. Dit zijn producten met weinig tot zelfs geen koolhydraten, maar wel een aanzienlijke hoeveelheid eiwitten. Om die reden zijn ze helemaal geschikt om gebruikt te worden in een koolhydraatarm dieet.

Hoeveel kun je hiermee afvallen?

Belangrijkste vraag die je misschien hebt is hoeveel je hier nu mee af kan vallen. Een goed koolhydraatarm dieet zal ervoor zorgen dat een gemiddelde man of vrouw zo’n 2 tot 5 kilo in de maand aan gewicht kan verliezen. Dat doe je ook door te gaan sporten en meer te gaan bewegen. Het wijzigen van je voedingspatroon is echter een heel belangrijke stap hierin en moet je zeker niet overslaan.

Conclusie

Lekker koolhydraatarm koken kan je helpen om in korte tijd heel veel gewicht te verliezen. Tot wel 5 kilo in de maand zou het resultaat kunnen zijn van koolhydraatarme recepten bereiden op basis van producten met veel eiwitten. Ben je dit van plan? Dan wensen we je heel veel succes met het bereiken van je streefgewicht.

Manieren van kamperen

Kamperen geeft vaak een groot gevoel van vrijheid. Bovendien kun je in een mooie, groene omgeving heerlijk tot rust komen. Of je kunt ervoor kiezen avontuurlijke activiteiten en sporten aan te gaan. In ieder geval is het een manier om veel te kunnen zien van je omgeving.
Er zijn verschillende manieren om te kunnen kamperen. Hieronder zetten we ze op een rij.

Tent

Het handige aan een tent is het feit dat deze relatief eenvoudig op te bouwen en af te breken is. Het is weliswaar minder comfortabel dan andere kampeervormen, maar het voordeel is dat tenten vaak licht vervoerbaar en draagbaar zijn. Hierdoor is het makkelijk ze mee te nemen op een wandeltocht of een trektocht. Bovendien zijn er tegenwoordig steeds meer slimme technieken ontwikkeld om tenten snel op te kunnen zetten, zoals pop- up tenten die je bijvoorbeeld alleen maar in de lucht hoeft te gooien waarna ze zichzelf uitvouwen.

Glamping

Dit is een manier van luxe kamperen, zonder ongemak. Hierbij kun je denken aan eeen kant-en-klare bungalowtent, die al staat en ingericht is. Zo kunnen ze ingericht zijn met meubilair, een eigen keuken, badkamer en toilet. Eigenlijk kun je voorstellen dat alles wat je thuis hebt je terug kunt vinden in een glamping optie.

Caravan

Een caravan is eigenlijk een aanhangwagen waar je in kunt kamperen. Deze vorm van kamperen heeft meerdere voordelen: je hoeft nauwelijks iets op te zetten, je hebt veel opbergruimte, het heeft een stevige constructie en het geeft een veilig gevoel. Het is een soort tweede huis op wielen, en zo kan het ook ingericht worden. Zo kan het een chemisch toilet bevatten, warm en koud tapwater, een verwarming, koelkast, vrieskast, airconditioning, aansluiting voor televisie en permanente bedden. Aan de caravan kan een luifel of een voortent worden vastgemaakt. In plaats van zelf een caravan mee te brengen, kun je ook kiezen voor het gemak op een camping een caravan te huren die op een vaste plek staat. Hierdoor zijn ze vaak op het elektriciteitsnet en de gas- en waterleiding aangesloten, en is rondom de stacaravan een tuin of terras ingericht. Stacaravans zijn in allerlei soorten en maten te vinden en veel campings hebben ze, alleen vaak in beperkte mate. Het is hierdoor handig om op tijd te reserveren.

Camper

Tenslotte kun je ervoor kiezen met een camper op pas te gaan. Voordelen hiervan zijn: je hebt veel vrijheid, er kan relatief veel afstand worden afgelegd en er kan makkelijk mee rondgetrokken worden. Het is niet nodig overal een camping op te zoeken, waardoor je op veel mooie en alternatieve plekken kunt komen. Bovendien biedt een camper vaak redelijk wat luxe en rijdt het minder lastig dan een caravan.
Een voorbeeld van een bedrijf wat camper verhuurd en verkoopt is Campertravels. Je kunt hierbij selecteren op het bouwjaar, het interieur, de prijs en het merk. Bovendien zijn er vaak aanbiedingen op de website en kun je ook losse onderdelen en accessoires voor campers bestellen. Neem maar eens een kijkje op Camper kopen.

Outplacement in je voordeel wanneer je ontslagen wordt

Wanneer je ontslagen wordt dan zal dat nooit makkelijk zijn. Zeker wanneer je lang in dienst bent dan zal het niet alleen vervelend zijn om afscheid te nemen van je collega’s, maar ben je ook gewoon een groot gedeelte van je inkomen kwijt. Daarnaast komt er ook nog veel kijken bij het krijgen van ontslag. Zo zal je er voor moeten zorgen dat jouw arbeidsovereenkomst op de juiste manier wordt ontbonden en dat er daarnaast ook een vaststellingsovereenkomst wordt gemaakt. Wanneer je juist degene bent die het ontslag moet geven, dan kun je als werkgever een oplossing bieden aan de werknemer(s) die je ontslagen hebt door middel van het aanbieden van outplacementbegeleiding. Bij deze begeleiding zorgen ze ervoor dat je vrede krijgt met het ontslag en weer opnieuw kan beginnen bij een andere baan. Zo help je dus niet alleen de mensen die je in dienst hebt gehad, maar kan je ook aan het personeel dat je nog in dienst hebt laten zien dat je op een goede en humane manier omgaat met de mensen die voor je werken of hebben gewerkt.

Op het moment dat je als werkgever genoodzaakt ben om een reorganisatie binnen je bedrijf te laten plaatsvinden, dan zal je als werkgever maar ook als werknemer gebaat zijn wanneer het ontslagsprocedure soepeltjes verloopt. Daarom is het ook belangrijk dat je de juiste voorlichtingen, begeleidingen en informatievoorzieningen biedt aan je personeel. Op deze manier zal je niet alleen veel kosten gaan besparen, maar daarnaast ook tijd en ander gedoe. Zo zal een outplacement bureau als bijvoorbeeld Carrièrepoort je gaan helpen met de begeleiding van de werknemers die je hebt ontslagen en ze gaan er voor proberen te zorgen dat deze mensen ook een passende baan kunnen gaan vinden. Dat zullen ze dan ook op een resultaatgerichte manier gaan doen.

Hoe kies je het juiste outplacementbureau?

Wanneer je van plan bent om een outplacementtraject in te gaan, dan is het belangrijk om een outplacementbureau te kiezen dat op dat moment goed bij jouw wensen aansluit.

Bij elk outplacementtraject, bij welk bureau dan ook, zullen ze ervoor zorgen dat je zakelijke coaching kunt ontvangen omdat je daarmee een goede ondersteuning zult krijgen. Deze zakelijke coach zal je tijdens dit traject gaat begeleiden. De coach zal je tijdens deze sessies een aantal vragen gaan stellen wat betreft je eventueel behaalde diploma’s, je werkervaringen en andere persoonlijke en zakelijke aspecten. Verder zal jouw persoonlijke coach verder ingaan op bijvoorbeeld jouw wensen of voorkeuren die je misschien wel hebt. Ze zullen dus zeker ook verder ingaan op de persoonlijke aspecten. Het is natuurlijk wel handig als je een beetje klinkt met de zakelijke coach die je gaat begeleiden, aangezien je hem of haar wel moet kunnen vertrouwen. Daarmee haal je namelijk het meeste uit het outplacementtraject. Zo niet is het zonde van beide je geld en je tijd.

Een outplacementbureau heb je in verschillende soorten en maten. De focus van de verschillende bureaus kan ook gevarieërd zijn. Zo zal de focus bij het ene bureau bijvoorbeeld liggen op een bepaalde bedrijfstak of sector, waar een ander eerder gefocust zal zijn op een bepaalde regio. Dit soort gespecialiseerde outplacementbureaus zullen je goed kunnen helpen als je op zoek bent naar bepaalde informatie over slechts één factor en kan onwijs nuttig zijn als je al een beetje weet wat je met het traject wilt gaan bereiken en welke richting je uiteindelijk op wilt gaan. Omdat een gespecialiseerd outplacementbureau een groot persoonlijk netwerk heeft, kan deze jou goed van dienst zijn. Daarentegen zouden andere outplacementbureaus je kunnen verassen met innovatieve of misschien wel onverwachtse oplossingen. Kijk dan ook vooral naar bureaus waar jij je thuis kan voelen.

Voetbal of tennis?

Zo goed als iedereen heeft in zijn jeugd wel aan sport gedaan, bijvoorbeeld voetbal of tennis. Een groot voordeel van voetbal is dat he teen teamsport is, in tegenstelling tot tennis dat je eigenlijk in je eentje speelt tegen je tegenstander. Bij voetbal win je of verlies je met het hele team, dat groepsgevoel ervaren sommigen als zeer prettig. Veel mensen vinden het namelijk prettig om ergens bij te horen, bij een groep of vereniging. Lekker met zijn allen voetballen tegen een ander team en natuurlijk hopen dat je als winnaar de wedstrijd kan afsluiten. Veel jonge kinderen gaan eerst op voetbal en maken later vaak de switch naar tennis of hockey. Voetballen in een team zou goed voor je zijn, je zou er karakter door krijgen en sociaal leren denken omdat je met je team moet samenwerken. Of dat allemaal zo werkt laten we hier even in het midden maar feit is, dat veel jongens op vroege leeftijd gaan voetballen.

Voetballen in de buurt

Een ander voordeel van voetballen is dat je het overal kunt doen. Gewoon met je vrienden op een veldje in de buurt of in een park een balletje trappen, voetballen kan eigenlijk overal wel. In vroegere tijden werd er ook veel gevoetbald op de straat, maar door het drukke verkeer tegenwoordig zie je dat steeds minder in het straatbeeld. Wel zie je dat kinderen replica voetbalshirts dragen van hun grote held, bijvoorbeeld Messi of Ronaldo. Ze beelden zich dan eenvoudig in dat ze zelf hun voetbalheld zijn en vinden dat prettig. Je ziet zelfs dat ze de bewegingen en maniertjes van hun voetbalidolen nadoen.

Tennis ook populair

Tennis is dan niet echt een teamsport te noemen maar het is toch een sport die de laatste jaren enorm aan populariteit heeft gewonnen. Het voordeel van tennis is natuurlijk dat je veel meer invloed hebt op de afloop van de wedstrijd, jij bent immer de enige met je tegenstander samen die deelneemt aan de wedstrijd. Een ander voordeel van tennis is, dat het op ieder niveau gespeeld kan worden, ook de leeftijd maakt in principe niet oud. Op de tennisbaan zie je jeugd en senioren door elkaar lopen en spelen op de tennisbanen. Op hoog niveau kan tennis, net zoals voetbal overigens, een genot zijn om naar te kijken. In de zomermaanden heerst er op de tennisbanen ook een gezellige relaxter sfeer.

Beide sporten, voetbal en tennis, zijn in ieder geval in Nederland bijzonder populaire balsporten die door alle lagen van de bevolking worden beoefend.

Behaal voordeel in elk nadeel

Als er sprake is van een moeilijke situatie rondom het ontslag van een medewerker is het niet verstandig om dit zelf proberen op te lossen. Als een medewerker bijvoorbeeld ziek is, is het volgens de wet verbetering poortwachter nodig om de medewerker te begeleiden zodat het voor iedereen duidelijk is dat het bedrijf alles heeft gedaan om de medewerker aan het werk te houden en anders om de medewerker ergens anders aan het werk te helpen.

Tijdens deze procedure is het nodig om een arbeidsdeskundig onderzoek te laten uitvoeren door een arbeidsdeskundige. Er moeten dus kosten worden gemaakt in het traject met de medewerker. Het is daarom het overwegen waard om direct een arbeidsdeskundige in te huren zodat deze het bedrijf kan adviseren over de ontstane situatie zodat de schade voor het bedrijf beperkt blijft.

Want veel bedrijven hebben deze kennis niet in huis. Het is voor een bedrijf bijvoorbeeld één keer mogelijk om een arbodienstverlener verplicht bij de medewerker langs te sturen. Zodat een medewerker geen misbruik van de situatie kan maken. Dit soort mogelijkheden weet een arbeidsdeskundige allemaal, zodat je geholpen kan worden om de schade van de medewerker zoveel mogelijk te beperken.

Ook kan de arbeidsdeskundig adviseren over de lege plaats die ontstaan is op de werkvloer. Deze lege plaats moet worden opgevuld en dat kost geld. Het is voor een eenmanszaak met één man personeel niet te mogelijk om deze kosten te dragen. Alleen grote bedrijven kunnen deze klap opvangen. Wanneer een bedrijf vijftig werknemers heeft is het mogelijk om de taken van deze ene persoon over te dragen aan drie of vier anderen, de klap kan daardoor iets beter worden opgevangen. Door deskundig met zulke situaties om te gaan kan een bedrijf heel veel kosten besparen. In dergelijke situaties is een arbeidsdeskundig onderzoek dus een slimme optie.

 

 

Waarom wil je notitieboekjes bedrukken?

Het laten bedrukken van notitieboekjes voor jouw bedrijf kan verschillende voordelen hebben, en jij vraagt je waarschijnlijk af welke dat dan kunnen zijn. Gelukkig hebben wij deze voordelen op een rijtje gezet om jou te informeren waarvoor bedrukte notitieboekjes allemaal wel niet handig voor kunnen zijn.

 

maxilia

 

Voor de werknemers

De werknemers van meeste bedrijven moeten regelmatig iets opschrijven, en hoe kan dit nou beter dan in een bedrukt notitieboekje van de zaak. Je zou deze notitieboekjes aan het team cadeau kunnen doen, bij het kerstpakket bijvoorbeeld. Zo laat je zien dat je hun waardeert en het is ook nog nuttig.

 

Als bedankje/ cadeautje voor jouw trouwe klanten

Een notitieboekje is zo’n object waar iedereen wel iets aan heeft, het is dus ook het perfecte voor trouwe of eventueel nieuwe klanten. Iedereen wordt blij van het ontvangen van een eigen notitieboekje. Wanneer jij deze naar jouw klanten stuurt laat je dus ook meteen zien dat je hen waardeert, en dat verbetert de connectie tussen bedrijf en klant. Wanneer deze beter is zal je minder snel klanten kwijtraken en doet je bedrijf het dus ook beter. Bovendien hoeven notitieboekjes niet duur te zijn en is het dus een goede investering.

 

Om reclame te maken

Wanneer klanten of werknemers een notitieboekjes met het logo van het bedrijf meedragen en gebruiken zullen andere mensen dit ook zien en komen ze zo dus in aanraking met jouw bedrijf. Zo maak je niet alleen jouw klanten of werknemers blij maar maak je ondertussen ook nog reclame en trek je nieuwe klanten aan. Het is dus een win-win-win situatie.

 

Hopelijk heb je nu gezien dat het wel degelijk een goed idee kan zijn om notitieboekjes te laten bedrukken voor jouw bedrijf, en je hebt meteen gezien dat je dit boekje op verschillende manieren kunt gebruiken. Ik kan je dus ook zeker aanraden om notitieboekjes te laten bedrukken en zo de band met langdurige klanten en je werknemers te versterken. En natuurlijk trek je ook direct nieuwe klanten aan.

Onzichtbare plak bh’s kunnen iedere outfit redden!

Als je wel eens een jurk draagt, is de kans groot dat je het probleem al een keer tegengekomen bent: je hebt een prachtige jurk met een open rug, maar de enige bh’s die je aan kunt doen lopen over het open gedeelte van de jurk en verpesten de outfit. Je kunt dan natuurlijk iets over de jurk dragen, maar dat is ten eerste zonde van de mooie open rug en is ten tweede niet altijd mogelijk, afhankelijk van de temperatuur bij de gelegenheid waar je naartoe gaat. Wat je outfit dan kan redden is een plak bh.

 

Plak bh

 

Plak bh: een onzichtbare bh

Een plak bh is een soort onzichtbare bh die aan je huid blijft kleven. Omdat het een zelfklevende bh is, zijn er geen bandjes over de rug of schouders nodig en blijft de bh uit zichzelf mooi zitten! Met een zelfklevende bh heb je dus alle ondersteuning die je van een bh verwacht, zonder dat je outfit verpest wordt omdat er bh-bandjes of andere randen van je bh uitsteken. Zo kun je dus zonder zorgen de outfit aan die je wil, of dit nu de bovengenoemde jurk met open rug is, of een andere outfit met een open achterkant. Ook zijn deze bh’s zonder band over de rug natuurlijk ideaal voor mensen die liever geen reguliere bh’s dragen vanwege een gevoelige huid of omdat de banden vaak te strak zitten. Zonder banden zit een bh veel minder vervelend!

 

Push up plak bh

Plak bh’s zijn ook verkrijgbaar in een push up uitvoering. Ook als je dus het liefst een push up bh draagt onder je outfit, kan deze onzichtbare uitvinding de redder van de avond zijn. De push up variant werkt in principe hetzelfde als de gewone plakkende bh, de bh’s zijn eenvoudig aan te trekken door ze op je huid te plakken en blijven de hele avond mooi onder je kleding zitten. Geef je outfit de extra boost die je hem graag wil geven met een zelfklevende push up bh en rock die jurk met open rug of iedere andere prachtige outfit!

Banners bedrukken bij Maxilia

Wil jij jouw bedrijf in de spotlight zetten met een banner, of wil jij banners hebben als relatiegeschenken? Bij Maxilia heb je een ruime keuze uit bedrukte banners en andere producten die jouw bedrijf op laten vallen. Deze banners zijn perfect voor bijvoorbeeld een beurs of tijdens een andere promotieactie, maar staan ook perfect binnen en buiten jouw zaak.
Het is mogelijk om jouw logo, slogan, product of andere boodschap te plaatsen op deze promotieartikelen en relatiegeschenken.

 

Maxilia

 

Welke banners kan Maxilia bedrukken?

Er is een ruim aanbod aan verschillende banners en promotieartikelen. Voordat je iets besteld moet je eerst nagaan welke banner geschikt is voor jouw doeleinde.

 
Ben je bijvoorbeeld op zoek naar een manier om jouw bedrijf op te laten vallen tijdens een beurs of een publiekelijk evenement, dan is een roll-up banner of een bedrukt dranghek van Maxilia perfect voor jou. Deze producten zijn bijna over de gehele oppervlakte bedrukbaar, hierdoor kan je jouw boodschap of logo optimaal overbrengen op de klanten. Daarnaast zijn ze compact en licht genoeg om gemakkelijk weer in een auto te laden na gebruik. Dankzij het stevige materiaal zullen deze banners het ook erg lang volhouden.

 
Als je juist op zoek bent naar een manier om jouw bedrijf op locatie extra zichtbaar te maken, dan is Maxilia ook de plek voor jou. Zo heeft Maxilia een assortiment aan gevelbanners, verstevigde straatbanners en zelfs skytubes. Gevelbanners zijn voorzien van twee stevige koppelstaven, waardoor ze gemakkelijk aan een muur te monteren zijn. Straatbanners zijn voorzien van een verzwaarde voet en een stevig frame, zodat je deze zonder zorgen een dag buiten kan laten staan.

 
Skytubes zijn de perfecte manier om jouw bedrijf tijdens een speciale aangelegenheid extra op te laten vallen. Deze lange buizen gevuld met actieve lucht dansen op hun plaats. Al deze producten zijn bedrukbaar met zowel jouw logo als een eigen tekst. Hierdoor zijn ze niet alleen perfect voor jouw specifieke doeleinde, maar zijn ze ook ideaal om jouw bedrijf weer te geven.

 
Maxilia heeft naast banners en skytubes ook heel veel andere promotieartikelen en relatiegeschenken op het gebied van elektronica, horeca en sport.

Palletboxen voor optimale veiligheid van uw producten

Palletboxen bieden een oplossing op maat voor uw producten en de opslag hiervan. Of het nou is voor de opslag van uw producten of het vervoer ervan, de palletboxen bieden optimale beveiliging, zodat u zich geen zorgen hoeft te maken over beschadigingen. Ook zijn de palletboxen efficiënter in opslag of het laden van vrachtwagens, omdat u ze kunt stapelen. Zo kunt u de aanwezige ruimte geheel benutten. Palletboxen hebben hetzelfde of een groter laadvermogen dan de gebruikelijke pallets, waarmee ze de volgende ontwikkeling zijn in tal van sectoren.

Simpele en veilige opslag

Palletboxen zijn speciaal gericht op de opslag of het vervoer van zwaardere producten. Waar u bij de gebruikelijke pallets nog gebruik moest maken van wikkelfolie, hoeft dit bij de palletboxen niet meer. De palletboxen hebben in- en uitklapbare zijkanten en eventueel zelfs een deksel, waardoor uw producten veilig staan binnen in de box. Doordat de zijkanten open te klappen zijn, zullen uw producten net zo makkelijk in of uit de palletboxen te halen zijn.

Oplossing voor vervoer of opslag

De palletboxen zijn, in tegenstelling tot pallets, goed op elkaar te stapelen. Vaak kunnen palletboxen drie tot vijf hoog worden gestapeld, waardoor aanwezige ruimte in uw opslag of in vrachtwagen effectief kan worden benut. De palletboxen zijn af te sluiten met een deksel, die zorgt voor perfecte ondersteuning van de bovenliggende palletboxen. Efficiënter werken met de palletboxen; daar heeft u pas écht profijt van.

Keuze uit materiaal

De palletboxen zijn gemaakt van verschillende materialen, allen met een solide uitstraling en effectiviteit. U kunt kiezen uit kunststof, hout of staal. Kunststof en hout zijn over het algemeen goedkopere, maar prima mogelijkheden voor de opslag van zwaardere producten. Daarbij hebben deze materialen ook nog eens een keurige uitstraling. Staal brengt iets meer kracht mee voor de bescherming van uw producten. De mogelijkheden van palletboxen zijn enorm en bieden dé oplossing voor veilige opslag en vervoer.